Iconfit, Autor saidil Tervisegeenius
  • Logi sisse
  • Otsing
  • Geenius
  • Pood
  • Auto
  • Digi
  • DigiPRO
  • Diktor
  • E-Kaubandus
  • Kodu
  • Pere
  • Raha
  • Rikas
  • RMP
  • Rohe
  • Tervis
  • Äri

Geenius

Geenius

  • Avaleht
  • Suured lood
  • Kõik lood
  • Pood
    • Blogid
    • Sisuturundusest

Auto

Auto

  • Avaleht
  • Suured lood
  • Kõik lood
  • Kasutatud autod
    • Rubriigid
    • Hea nipp
    • Testid
    • Elektriautod
    • Kasutatud auto
    • Linnamaasturid
    • Kütuse hind
    • Mootorrattad
    • Blogid
    • Autoeksperdi blogi
    • Neste blogi
    • If Kindlustuse blogi
    • Kelle 1000eurone auto on parim?
    • Elektrum – laadimise partner
    • Toyota blogi
    • Lexuse blogi
    • Allika Pesula blogi

Digi

Digi

  • Avaleht
  • Suured lood
  • Kõik lood
    • Rubriigid
    • Android
    • Apple
    • Hea nipp
    • Sülearvutid
    • E-sport
    • Mängud
    • Blogid
    • Tehnikast ja trendidest
    • Zone'i blogi
    • Sony Centeri blogi
    • Klicki 1000 soovitust
    • Miterassa blogi
    • Bang & Olufseni blogi
    • Teadus ja tulevik

DigiPRO

DigiPRO

  • Avaleht
  • Suured lood
  • Kõik lood
    • Rubriigid
    • Pilveteenused
    • Minu tiim
    • Blogid
    • KPMG äriblogi
    • Singletoni blogi
    • Microsofti blogi
    • Andmegeeniuse blogi
    • Pilvio pilveblogi
    • Turvalise e-riigi blogi
    • Tehnopoli blogi

Diktor

Diktor

  • Avaleht
  • Suured lood
  • Kõik lood
    • Rubriigid
    • Raamat
    • Eesti
    • Seriaalid
    • Filmid
    • Blogid
    • Elisa blogi

E-Kaubandus

E-Kaubandus

  • Avaleht
  • Suured lood
  • Kõik lood
    • Blogid
    • Paysera blogi

Kodu

Kodu

  • Avaleht
  • Suured lood
  • Kõik lood
    • Rubriigid
    • Sisustus
    • Nipp
    • Kinnisvara
    • Remont&ehitus
    • Lemmik
    • Aed
    • Blogid
    • Volta blogi
    • Elke Mööbli blogi
    • Nutika kindlustaja blogi
    • G4S blogi
    • Kodu ja Elektrum
    • Nutika aedniku blogi
    • Alfaeksperdid

Pere

Pere

  • Avaleht
  • Suured lood
  • Kõik lood

Raha

Raha

  • Avaleht
  • Suured lood
  • Kõik lood
    • Rubriigid
    • Kokkuhoid
    • Eneseareng
    • Palk
    • Blogid
    • Töötukassa
    • Luminori blogi
    • Andmeblogi
    • Energiasõltlase blogi

Rikas

Rikas

  • Avaleht
  • Suured lood
  • Kõik lood
    • Blogid
    • Baltic Horizoni blogi

RMP

RMP

  • Avaleht
  • Suured lood
  • Kõik lood
    • Rubriigid
    • Uudised
    • Maksundus
    • Raamatupidamine
    • Tööõigus
    • Ettevõtlus
    • Majandustarkvara
    • Testi end
    • Koolituskalender
    • Blogid
    • RMP

Rohe

Rohe

  • Avaleht
  • Suured lood
  • Kõik lood
    • Rubriigid
    • Looduses liikumine
    • Looduskaitse
    • Metsamajandus
    • Märgatud looduses
    • Turovski
    • Zoo
    • Tark nõuanne
    • Blogid
    • Pandipakendi blogi
    • Eesti loodus
    • Targa tarbija blogi
    • Fermi Energia tuumablogi
    • Alexela blogi
    • Pakendikeskuse blogi

Tervis

Tervis

  • Avaleht
  • Suured lood
  • Kõik lood
    • Rubriigid
    • Hea nõuanne
    • Hea uni
    • Jalgade tervis
    • Ilu ja heaolu
    • Ravimid
    • Tehnoloogia
    • Tervisesport
    • Lapse tervis
    • Seksuaaltervis
    • Blogid
    • BENU Terviseblogi
    • Novo Nordiski blogi
    • Targa patsiendi blogi
    • Eucerini blogi
    • Stebby heaolublogi
    • Balmed – tervise tulevik
    • Keha+Vaim+Toit
    • Takeda blogi
    • Tüvirakud teaduses ja praktikas

Äri

Äri

  • Avaleht
  • Suured lood
  • Kõik lood
    • Rubriigid
    • Küberintsidendid Eestis
    • Blogid
    • OIXIO blogi
    • Veebimajutus.ee blogi
    • OCCO – võti õnnelikku ruumi
    • Põhjamaade tulevikumajanduse blogi
    • Salesforce'i blogi
    • TalTechi blogi
    • NJORDi õigusblogi

Podcastid

Podcastid

  • Algorütm
  • Autotund
  • Digisaade
  • Investoritund
  • Kriitiline intsident
  • Restart
  • Rohetund: Ära rääma
  • Ärikäik

Otsing

  • Kontakt
  • Kontakt
  • Reklaam
  • Uudiskirjad

Ajakirjad

  • Viimane number
  • Arhiiv
  • Telli siit
  • Viimane number
  • Arhiiv
  • Telli siit
  • Viimane number
  • Arhiiv
  • Telli siit
tervisegeeniuse toob sinuni
Oled sa GEENIUS, RIKAS või PRO?
Vali sobiv tellimus siit.

Lood autorilt Iconfit

Tippsportlane Santa Ozolina, kes Lätis crossfit'is laineid lööb, kasutab samuti treeningute efektiivuse tõstmiseks kreatiinipulbrit. (c) Foto: erakogu
Tippsportlane Santa Ozolina, kes Lätis crossfit'is laineid lööb, kasutab samuti treeningute efektiivuse tõstmiseks kreatiinipulbrit. (c) Foto: erakogu
Keha+Vaim+Toit

Kreatiin aitab kiiremini vormi saada. Aga kuidas see toimib?

Iconfit • 27. september 2023 kell 14:36
Suhkrurikka moosiga ei maksa prudru juures liiale minna. Magusust saab lisada aga ka marjade või sügavkülmutatud toormoosiga. (c) Foto: Shutterstock
Suhkrurikka moosiga ei maksa prudru juures liiale minna. Magusust saab lisada aga ka marjade või sügavkülmutatud toormoosiga. (c) Foto: Shutterstock
Keha+Vaim+Toit

Iga puder pole tervislik. Spetsialist selgitab, mida silmas pidada

Iconfit • 11. september 2023 kell 14:01
Personaaltreener ja toitumisnõustaja Monika Kahro teab, millele trennitegemise alguses tähelepanu pöörata. (c) Foto: erakogu
Personaaltreener ja toitumisnõustaja Monika Kahro teab, millele trennitegemise alguses tähelepanu pöörata. (c) Foto: erakogu
Keha+Vaim+Toit

7 nõuannet laiskvorstile, kes tahab sügisel jälle trenniga alustada

Iconfit • 4. september 2023 kell 12:04
Et sügishooajale hästi ettevalmistatult vastu minna, peaks juba ette veenduma, et meile eluks vajalikke aineid piisavalt saame. (c) Foto: Shutterstock
Et sügishooajale hästi ettevalmistatult vastu minna, peaks juba ette veenduma, et meile eluks vajalikke aineid piisavalt saame. (c) Foto: Shutterstock
Keha+Vaim+Toit

5 vitamiini ja mineraali, mille puudust peaks juba sügise eel ennetama hakkama

Iconfit • 22. august 2023 kell 16:45
Elustiilinõustaja, personaaltreener ja füsioterapeut Kerli Djomina annab nõu, kuidas ka kiirel hetkel tervislikult süüa saab. (c) Foto: erakogu
Elustiilinõustaja, personaaltreener ja füsioterapeut Kerli Djomina annab nõu, kuidas ka kiirel hetkel tervislikult süüa saab. (c) Foto: erakogu
Keha+Vaim+Toit

Kuidas 5 minutiga keerata kokku tervislik eine? Spetsialist annab nõu

Iconfit • 25. juuli 2023 kell 08:54
Olulisimad naha hea vormi tingimused on korralik uni, tasakaalustatud toitumine, sealhulgas piisav kollageeni olemasolu kehas, ja vajalikult hulgal vee tarbimine. (c) Foto: Shutterstock
Olulisimad naha hea vormi tingimused on korralik uni, tasakaalustatud toitumine, sealhulgas piisav kollageeni olemasolu kehas, ja vajalikult hulgal vee tarbimine. (c) Foto: Shutterstock
Keha+Vaim+Toit

5 nippi, mille abil lõtv näonahk trimmi saada

Iconfit • 18. juuli 2023 kell 15:45
Kõige efektiivsem rasvapõletus ei toimu mitte elu eest joostes, vaid hoopis jalutades või rattaga sõites. (c) Foto: Shutterstock
Kõige efektiivsem rasvapõletus ei toimu mitte elu eest joostes, vaid hoopis jalutades või rattaga sõites. (c) Foto: Shutterstock
Keha+Vaim+Toit

Rasva efektiivseks põletamiseks peab teadma ühte olulist asja. Ekspert selgitab

Iconfit • 26. juuni 2023 kell 16:32
Kui isu pole, on siiski vahel võimalik keha üle kavaldada. (c) Foto: pressifoto
Kui isu pole, on siiski vahel võimalik keha üle kavaldada. (c) Foto: pressifoto
Keha+Vaim+Toit

Söögiisu on kadunud: 3 nõuannet, kuidas jälle normaalselt süüa

Iconfit • 7. juuni 2023 kell 11:40
Keha+Vaim+Toit

Näksimine võib olla kasulik, teadma peab vaid paari nippi

Iconfit • 26. mai 2023 kell 18:37
Veresuhkru kõikumise ja ülesöömise vältimiseks tuleks söögiaejad päeva ära planeerida. Kui toidukord jääb vahele, siis selleks on olemas lahendus. (c) Foto: Shutterstock
Veresuhkru kõikumise ja ülesöömise vältimiseks tuleks söögiaejad päeva ära planeerida. Kui toidukord jääb vahele, siis selleks on olemas lahendus. (c) Foto: Shutterstock
Keha+Vaim+Toit

Kipud hommiku- või lõunasööki vahele jätma? See toob ühe olulise terviseriski

Iconfit • 28. aprill 2023 kell 18:30
Toitumises pole üheseid vastuseid: kalorid on ühtaegu eluspüsimiseks hädavajalikud, kuid ületarbimise korral ka tapvad. Tänapäevases toidukülluses peab igaühel olema teatav ettekujutus ainevahetuse ja toitumise põhimõistetest. (c) Foto: Shutterstock
Toitumises pole üheseid vastuseid: kalorid on ühtaegu eluspüsimiseks hädavajalikud, kuid ületarbimise korral ka tapvad. Tänapäevases toidukülluses peab igaühel olema teatav ettekujutus ainevahetuse ja toitumise põhimõistetest. (c) Foto: Shutterstock
Keha+Vaim+Toit

Kalorid: head või halvad? Tee endale toitumise põhimõisted selgeks

Iconfit • 21. aprill 2023 kell 13:52
Füsioterapeut, personaaltreener ja elustiilinõustaja Kerli Djomina on juba pikemat aega jälginud prantsuse biokeemiku Jessie Inchauspe'i soovitustel silma peal hoidnud. (c) Foto: erakogu
Füsioterapeut, personaaltreener ja elustiilinõustaja Kerli Djomina on juba pikemat aega jälginud prantsuse biokeemiku Jessie Inchauspe'i soovitustel silma peal hoidnud. (c) Foto: erakogu
Keha+Vaim+Toit

Ei saa kuidagi magusaisu vastu? Maailmakuulsa teadlase nipp aitab halvima ära hoida

Iconfit • 29. märts 2023 kell 15:42
Kollageeni võib lisada nii smuutisse kui teistesse jookidesse. (c) Foto: erakogu
Kollageeni võib lisada nii smuutisse kui teistesse jookidesse. (c) Foto: erakogu
Keha+Vaim+Toit

Just selle aine puudus tekitab liigesevalusid ja luuprobleeme. Spetsialist annab nõu, kuidas probleeme vältida

Iconfit • 28. veebruar 2023 kell 15:54
Vitamiinirikaste värsketest aiasaadustest, täisteratootest ja valguallikast kombineeritud smuuti on väga kasulik vahepala. Toitumisspetsialist Monika Kahro soovitab sinna lisada ka annuse proteiinipulbrit. (c) Foto: pressifoto
Vitamiinirikaste värsketest aiasaadustest, täisteratootest ja valguallikast kombineeritud smuuti on väga kasulik vahepala. Toitumisspetsialist Monika Kahro soovitab sinna lisada ka annuse proteiinipulbrit. (c) Foto: pressifoto
Keha+Vaim+Toit

Viiruste periood on hoos. Kuidas toituda, et oma immuunsust hoida?

Iconfit • 15. veebruar 2023 kell 17:18
Keha+Vaim+Toit

  • Geenius Meedia OÜ
  • Volta tn 1, 10412 Tallinn
  • Tel 660 9797 (09:00-17:00)
  • geenius@geenius.ee

Üldised kasutustingimused • Andmekaitsetingimused • Ettevõttest

© Geenius Meedia OÜ, 2023.

  • Portaalid
  • Geenius
  • Auto
  • Digi
  • DigiPRO
  • Diktor
  • E-Kaubandus
  • Kodu
  • Pere
  • Raha
  • Rikas
  • RMP
  • Rohe
  • Tervis
  • Äri
  • Ajakirjad
  • Autoleht
  • Autoleht Ekstra
  • Digi
  • Podcastid
  • Algorütm
  • Autotund
  • Digisaade
  • Investoritund
  • Kriitiline intsident
  • Restart
  • Rohetund: Ära rääma
  • Ärikäik
  • Sotsiaalmeedia
  • Facebook
  • Kontakt
  • Toimetus
  • Reklaamiinfo

Geeniuse portaale majutab
Veebimajutus ja domeeni registreerimine Zones