BENU Terviseblogi

Räägime avameelselt: oksüdatiivne stress võib põhjustada meeste viljatust

Meeste viljatus on sage probleem.Foto: Shutterstock

Ehkki järglaste saamisest pole pealtnäha midagi loomulikumat, seisavad erinevate viljakusprobleemidega silmitsi miljonid paarid üle kogu maailma. Meestegur mängib sealjuures olulist rolli isegi kuni 60% viljakusprobleemidega paaride puhul. Miks see nii on ning kuidas mehe viljakust tõsta?

Oksüdatiivse stressi teket põhjustavad erinevad tegurid

Üheks olulisemaks viljakust mõjutavaks teguriks on oksüdatiivne stress, mis tekib siis, kui potentsiaalselt kahjulike reaktiivsete hapnikuosakeste tootmine ületab organismi enda loomulike antioksüdantide kaitsevõime, viies seeläbi potentsiaalse rakukahjustuseni.

Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) on oksüdatiivset stressi nimetanud reproduktiivsete tulemuste võtmeteguriks. Ka erinevad teadusuuringud kinnitavad, et oluline on hinnata just meeste oksüdatiivse stressi taset spermas, kuna normaalsete spermaanalüüsi parameetritega meestest kuni 40%-l esineb kõrge oksüdatiivse stressi tase ning kuni 80% seletamatutest viljatusjuhtudest on seotud oksüdatiivse stressi olemasoluga.

Just oksüdatiivset stressi seostatakse spermatosoidide ebanormaalsete funktsioonidega, mis toob spermides kaasa näiteks apoptoosi, DNA kahjustuse, lipiidide peroksüdatsiooni ja vähenenud liikuvuse. Kõik need tegurid mõjutavad spermatosoidide võimet munarakuga ühineda, vähendades seeläbi ka viljastumise võimalusi.

Ent miks selline olukord tekib? Eelkõige tuleb pilk pöörata keskkonna ja eluviiside poole – oksüdatiivse stressi teket põhjustavad tavaliselt negatiivsed keskkonnategurid (saaste, toksiinid ja kiirgus), ebatervislikud eluviisid (suitsetamine, alkohol, vale toitumine, rasvumine, aga ka liiga intensiivne treening), kõrge temperatuur (nt pidevalt istmesoojenduse kasutamine), vananemine ja stress. Kuid on ka sisemisi tegureid nagu põletikuline protsess urogenitaaltraktis, mida võivad põhjustada näiteks süsteemsed haigused nagu diabeet, artriit, astma jne.

Seega pole oksüdatiivne stress sõnakõlks, vaid üks sagedasemaid põhjuseid, miks viljastumine ei õnnestu. Eestis saab sperma oksüdatiivse stressi taset mõõta (MiOXSYS® test) Tallinnas Next Fertility Nordic ning Ida-Tallinna Keskhaigla viljatusravikliinikutes ning Tartus Medita kliinikus.

Kuidas oksüdatiivsest stressist vabaneda?

Oksüdatiivsest stressist tingitud viljakusprobleemide puhul on tarvis organismi varustada erinevate oluliste mikroelementide ja antioksüdantidega. Eriti olulised on siinkohal just need, mis toetaksid peamisi oksüdatiivse stressi kaitsemehhanisme ning aitaksid kaasa DNA sünteesile ja spermatogeneesile. Siinkohal soovitavad arstid muuta nii eluviisi, vaadata üle igapäevane keskkond kui ka tarvitada teatud preparaate, mis viljakust toetaksid.

BENU apteegis on saadaval Sermatrop Alfa® – teaduslikult põhjendatud mikroelementide, vitamiinide, antioksüdantide, fütoekstraktide ja aminohapete kompleks, mis on mõeldud meestele normaalse viljakuse ja paljunemisvõime säilitamiseks. Näiteks sisaldab toidulisand seleeni, mis aitab kaasa rakkude kaitsmisele oksüdatiivse stressi eest ning normaalsele spermatogeneesile, aga ka tsinki, mis aitab kaasa normaalsele viljakusele ning DNA sünteesile.

Erinevalt teistest samalaadsetest toidulisanditest tarvitatakse Sermatrop Alfa® toidulisandit vaid üks kord päevas, soovitatavalt 3 kuud järjest ehk kogu spermatogeneesi protsessi vältel. Kuuri vältel soovitatakse meestel: 

  • hoiduda tubaka ja alkohoolsete jookide tarbimisest või oluliselt vähendada nende tarbimist;
  • olla aktiivne, sest füüsiline tegevus ja sport aitavad lõõgastuda ja parandavad vereringet;
  • pidada kinni päevakavast, sest regulaarne ööpäevarütm on väga oluline;
  • vältida mürgiseid keskkondi (värvid, lakid jne);
  • vältida viibimist kõrge temperatuuriga keskkondades (saun jne).

Viljakuse tõstmiseks on oluline toituda mitmekülgselt ja tasakaalustatult ning harrastada tervislikku elustiili. Suurema mikroelementide ja antioksüdantide vajadusega tarvitajatel on soovituslik konsulteerida arstiga ning soovitatud annust mitte ületada. Vajadusel ning arsti soovitusel võib kuuri pikendada kuni 6 kuuni.

Populaarsed lood mujal Geeniuses

Ära jää ilma päeva põnevamatest lugudest

Telli Geeniuse uudiskiri

Saadame sulle igal argipäeval ülevaate olulisematest Geeniuse teemadest.