BENU Terviseblogi

Tee teadlik valik: milline on sinu nahatüüp ja kuidas seda õigesti hooldada?

Nahk vajab regulaarset hooldust ja seda mitte juhuslikult valitud toodete ja vahenditega, vaid just sinu nahale sobivate toodetega. Naha tervist ja välimust mõjutavad mitmed tegurid, kuid õige nahahooldus saab alguse nahatüübi määramisest. Kas sina tead täpselt, milline on sinu nahatüüp ja kuidas seda õigesti hooldada?

Millised on nahatüübid?

Nahatüübid jagunevad neljaks: normaalne, kuiv, kombineeritud ja rasune. 

Normaalse naha puhul on vee- ja rasueritus nagu nimigi ütleb normaalsed ning naha pind on sile ja ühtlane. Normaalsel nahal ei ole laienenud poore, kuid vahel võib olla mõningaid ebapuhtusi T-tsoonis.

Kuiva naha korral võib nahk olla kahvatu ning märgata võib ketendavaid ja karedaid piirkondi. Nahapoorid on pisikesed ning nahal võib sageli esineda punetust.

Kombineeritud naha korral on mõneti probleemne eelkõige T-tsoon ehk otsaesine, nina ja lõuapiirkond, kus võib esineda ebapuhtusi, komedoone. Selle piirkonna nahk on rasune ning poorid laienenud.

Rasuse naha puhul on rasueritus tunduvalt kõrgem kui normaalsel nahal, rasune nahk läigib ja suurenenud poore on silmaga näha. Sageli hakkab nahk läikima juba keskpäeval, sest rasueritus on suur. 

“Kui sa pole päris kindel, milline neist on sinu nahatüüp, saad abi kosmeetikaraportist, mida saab mugavalt teha Benu apteekides üle Eesti,” soovitab Benu kosmeetikakonsultant Kreete Põlme. “Raporti käigus mõõdetakse kliendi puhtalt nahalt niiskustase, rasueritus eri näo tsoonidest ning elastsus ja melaniinisisaldus,” räägib Põlme. Teenuste toimumisaegade kohta leiad infot benutervisepunkt.ee.

Mida sinu nahatüüp vajab?

Iga nahatüüp vajab hooldust ehk puhastamist ja niisutamist iga päev. “Selleks tuleb luua endale nahahoolduse rutiin, mille käigus kasutad kindlasti kvaliteetset puhastusvahendit ja niisutavat kreemi,” selgitab Põlme. 

Normaalne nahk ei vaja erilist lisahooldust, sest probleeme esineb harva. “Küll aga võib alati nahka turgutada erinevate seerumite või öiste maskidega või lisada nahale sära erinevate niisutavate toodete abil,” soovitab Põlme.

Kuiva naha puhul on väga olulisel kohal kvaliteetne ja õrnatoimeline puhastusvahend. “Kõige paremini sobivad puhastuspiimad, toonikud ja kergema tekstuuriga pesukreemid,” räägib Põlme. Sellised vahendid aitavad hoida ja taastada naha lipiidikihti. Kreemid peavad olema niisutavad ja toitvad ning kindlasti peaks neid kasutama vähemalt kaks korda päevas — hommikul ja õhtul. 

Kombineeritud naha korral tasub valida puhastusvahend, mis eemaldab mustuse ja rasu piisavalt efektiivselt. Rasu aitavad tõrjuda geelid ja vahud, mida võiks kasutada kaks korda päevas. “Kreemi valimisel võiks eelistada kergema tekstuuriga tooteid, mis ei sisalda silikoone ega mineraalõlisid,” räägib Põlme. “See on oluline selleks, et nahapooridesse ei tekiks ummistused.” Ka kombineeritud ja rasune nahk vajavad niisutamist ja selleks võib kasutada öökreeme.

Rasuse naha hooldamisel kasuta pesugeeli ja toonikut, et eemaldada nahale kogunenud rasu ja mustus ning ennetada komedoonide teket. Kasutada võid ka kergemat koorijat või rasueritust reguleerivaid seerumeid. “Kui läikiv nahk sind häirib, võid päevaseks ajaks valida matistava toimega kreemi, mis aitab kaheksa tunni jooksul rasueritust kontrolli all hoida,” soovitab Põlme. Ööseks sobib kerge või geeljas niisutaja või kergelt kooriv öökreem. 

Kui tunned, et apteegiriiuli ees seistes võtab toodete valik silme eest kirjuks, siis aitavad BENU apteekrid sobivad tooted üles leida. Kui klient on teinud BENU kosmeetikaraporti, on konsultandil lihtsam kliendile õigeid tooteid soovitada. 

Turguta nahka vitamiinidega

Hooldusrutiinist ei ole sugugi vähem oluline tasakaalustatud ja mitmekülgne toitumine. “Nahk vajab toitaineid. Eriti olulised on vitamiinid A, E ja C ning mineraalidest tsink ja seleen,” räägib Põlme. “Samuti on olulised oomega-rasvhapped, mida leidub kalas, taimsetes õlides, pähklites ja seemnetes.” 

Kui jood iga päev piisavalt vett ning tarbid vähemalt 5 portsjonit puu- ja juurvilju ning täisteratooteid, aitad kaasa kauni naha saavutamisele. 

Märksõnad: , ,
Oled sa DigiPRO või Geenius? Vali sobiv tellimus siit.

Populaarsed lood mujal Geeniuses

Ära jää ilma päeva põnevamatest lugudest

Telli Geeniuse uudiskiri

Saadame sulle igal argipäeval ülevaate olulisematest Geeniuse teemadest.