Et uni tuleks kiiresti: audioharjutus õpetab lõdvestuma

Foto: Shutterstock

Peaasi.ee audioharjutus õpetab, kuidas alandada pingeid kogu kehas ning leevendada ärevust.

Eriti hea on seda lõdvestusharjutust teha enne magamaminekut – see peaks tagama, et uni tuleb kiiremini.

Populaarsed lood mujal Geeniuses

Igal argipäeval

Ära jää ilma päeva põnevamatest lugudest

Saadame sulle igal argipäeval ülevaate tehnoloogia-, auto-, raha- ja meelelahutusportaali olulisematest lugudest.