Juhi sõiduasend on tõenäoliselt kõige lihtsamini korrigeeritav pingete ja valude põhjustaja autoroolis. Peamiselt võib märgata kahte sagedamini esinevat probleemi – istme kaugus roolist ning seljatoe kaldenurk.
Märk, mis viitab valele asendile, on see, kui juht pärast pikemat sõitu tunneb, et üks tuhar on justkui “ära istutud“ – see tähendab tavaliselt ebavõrdset surve jaotumist istudes.
Et “ära istutud” tunnet ennetada, peaks istme kaugus roolist olema mugav, niisugune, et juht tunneb, et tema reie tagaosa on kergelt istme servast kõrgemal (nii et saaks sõrmed istme ääre ja reie vahele panna). Käed ei tohi roolini ulatumiseks olla üleliia sirutatud ning jalad peaksid ulatuma pedaalideni mugavalt.
Istme kaugus roolist on hea, kui põlved on pedaale vajutades kergelt kõverdatud, käsi välja sirutades ulatuvad randmed rooli ülemise osani ning samal ajal on õlad vastu istet toetatud.
Seljatoe kaldenurk – mõnel juhul kiputakse autoroolis istuma isegi liiga sirge seljaga, kuid sagedamini võib näha, et juhid kipuvad istme seljatuge liiga taha kallutama.
Liiga taha kallutatud seljatugi soodustab “lösutavat” asendit ning roolini jõudmiseks peab sirutama käe pikalt ette. See tekitab seljas n-ö S-kurvi küljele, mis omakorda võib tekitada väsimustunnet õlas, turjas, selja keskosas ja alaselja ühel poolel.
Seljatoe kaldenurk peaks olema selline, kus inimene tunneb, et alaselja lihased ei pea üleliigselt pingutama, kuid ei tohiks ka olla liiga kaugele taha kallutatud, mille tõttu ei ulatu käed korralikult roolini.