Talume teadupärast ebamäärasust üsna halvasti, aga praeguseks oleme pidevas teadmatuses koroonamaailmas elanud juba üle aasta. Seetõttu on ka psüühiliselt üha keerulisem igapäevaselt toime tulla. Põhja-Eesti Regionaalhaigla kliinilised psühholoogid Marko Neeme ja Kristi Kalvik ning vaimse tervise õde Liis Kristiin Vaher jagavad nippe, kuidas praeguses ebamäärasuses pea klaarina hoida.
Ära jää üksi
Praegusel pingelisel ajal on igaüks potentsiaalne abivajaja. Esiteks ära jää iseenda muremõtetega üksi. Hoia töökollektiivis ja kodus suhtlus avatuna. Küsi aeg-ajalt, kuidas ka kõrvalseisjal läheb ja kuidas ta pingetega toime tuleb. Märka, kui kaastöötaja ärritub tavapärasest kiiremini, on kurvameelsem, tõmbub rohkem endasse, ja paku talle abi. Olge üksteise jaoks olemas.