Alkoholi mõjul satutakse sagedamini kaklustega lõppevatesse konfliktidesse, kukutakse nii ebasobivates kohtades turnides kui ka niisama libastudes või satutakse liiklusõnnetustesse – nii jalakäija kui autojuhi rollis. Seega on väga oluline alkoholi tarbides jääda mõõdukaks ja riske võimaluste piires maandada.
Mõnepäevane liigsöömine püsivaid tervisekahjustusi ei tekita, küll aga on harjumuslik liigsöömine ja sellest tingitud ülekaal mitmete krooniliste haiguste riskifaktoriks, mille ägenemisel erakorralist abi vajatakse. Kui pühadeaegne liigsöömine viib kõhuvalu või seedehäireteni, on tihti abi käsimüügiravimitest. Nõu saab vajadusel küsida ka perearsti nõuandeliinilt 1220. Erakorraliste seisundi puhuks on olemas alati ka kiirabi ja erakorralise meditsiini osakond.
Viirushaiguste levik on tõusuteel
Viimastel nädalatel on olnud tõusuteel haigestumine COVID-19, grippi ja teistesse ülemiste hingamisteede viirusesse. Rasket haiguse kulgu aitab ära hoida vaktsineerimine.
Viirushaiguste ravi on enamasti sümptomaatiline, sümptomite leevendamiseks vajalikud ravimid on samuti apteekides ilma retseptita kättesaadavad ning nõu küsimiseks on perearsti nõuandeliin avatud. Kiirabi või erakorralise abi järele pöördu siis, kui tekib oluline üldseisundi häire – tõsine hingamisraskus, nii suur nõrkus ja jõuetus, et voodist püsti tulemine käib üle jõu, teadvushäire.
Arvesta ilmaoludega
Talvised ilmaolud võivad olla heitlikud, raskendades liikumist nii jalgsi kui liikumisvahenditega. Talvine libedus toob kõige enam kaasa kukkumisega seotud hüppeliigese ja käe vigastusi, kuid õnnetu kukkumise korral võivad tagajärjed olla ka tõsisemad.