Ülekaalulisus on maailmas kasvav probleem – Maailma Tervishoiuorganisatsiooni andmetel on 39 protsenti täiskasvanutest ülekaalulised, neist 13 protsenti tugevalt rasvunud. Et püsida tervislikus kehakaalus, tasub silmas pidada lihtsaid põhitõdesid.
Võrreldes 1975. aastaga on Our Worldi andemete kohaselt raskete ülekaaluliste hulk Euroopas tõusnud 161 protsendi võrra. Neljanda kursuse meditsiiniteaduste valdkonna tudeng Marko Maal tõdeb, et tihtipeale üritatakse kaalulangetamise puhul oma eesmärkideni jõuda valesti.
„Kõige tavalisem viis kaalu langetamiseks on enese näljutamine või trenni üleliigne tegemine, nii et kogu ülejäänud elu jätkub samaviisi. Sellised viisid aga tihtipeale tulemust ei anna. Nii võidakse pikas perspektiivis hoopis kaalu juurde võtta. Samuti ka pidev trenni tegemise tuhin ilma tulemusteta raugeb ja minnakse varasema elu juurde tagasi,“ rääkis Maal.