Uuest aastast hakkan dieeti pidama ja trennis käima! Liha söömise lõpetan ära, suhkrust ja valgest jahust loobun samuti. Kõlab tuttavalt? Aga kas ka tervislikult?
Soov miskit enda juures muuta või milleski parem ja osavam olla on üldinimlik. Aasta vahetumine on selleks justkui õige hetk – nagu saaks vana „mina“ maha jätta ja liikuda edasi parema suunas, tõdeb Confido laste ja noorukite psühhiaatri Magda Kõljalg meditsiinikeskuse ajaveebis. Ta lisab, et kuigi suuremaid eesmärke püstitatakse endale ka teiste oluliste sündmuste puhul, näiteks pulmad, kooli lõpetamine, eksamid ja sünnipäevad, siis mahukamad muudatused on pigem seotud aastavahetusega.
Milliseid tõotusi inimesed aastavahetusel annavad? „Kõige levinumad lubadused on seotud füüsilise tervisega, näiteks et teen trenni või toitun tervislikumalt. Küsitlusi on tehtud nii USAs kui ka Inglismaal ja soolisi erinevusi väga palju ei olegi,“ seletab dr Kõljalg. „Pigem sõltuvad eesmärgid eluetapist ja sellest, mida inimene tol hetkel väärtustab – kas näiteks uue töökoha otsinguid, pere loomist, lähedastega ajaveetmist, raha säästmist, sotsiaalmeedias veedetud aja vähendamist või raamatute lugemist.“
