Mõjusalt ei toimi ühekordne vestlus ega monoloog, palju rohkem on abiks, kui keerulisemaid teemasid puudutatakse ka igapäevase peresuhtluse käigus ja arutatakse koos. Oluline on käsitleda uimastite teemat lapsele eakohaselt.
Algatuseks tasub uurida, mida laps juba teab sigarettidest ja teistest nikotiinitoodetest ja kuidas neisse suhtub. Vestlema peaks nii-öelda võrdse partnerina ja koos arutama selliste toodete tarvitamise plussidest ja miinustest nii lühikeses kui pikas perspektiivis. Laps võiks ise sõnastada otsused, kuidas tasub käituda, sest nii tajub ta end olulise osapoolena kokkuleppes ja võtab ka suurema vastutuse.
Veebilehel tarkvanem.ee on ära toodud soovitused näidisvestlusteks tubaka ja nikotiini teemal eri vanuses lastega. Argumendid nikotiinitoodete kahjulikust mõjust, mis lapsega vestlustel võivad läbi käia, leiab samuti tarvanem.ee ja tubakainfo.ee veebidest.
Tee koostööd kooliga, teiste lastevanematega ja spetsialistidega
Kui laps või noor on tubaka- või nikotiinitooteid tarvitanud või on teema päevakajaliseks saanud tema sõpruskonnas, sõltub võimalik reageerimine konkreetsest olukorrast. Väga oluline on lapsega rääkides olla avatud kuulaja ja jõuda põhjusteni – kas huvi taga on soov välja paista ja end täiskasvanuna näidata, sõpruskonna surve, põnevus, teismelise põhimõtteline protest kõige keelatu vastu või võib tegu olla hoopis vaimse tervise probleemide, näiteks ärevusega.
Kui olukord tundub tõsisem, tasub ühendust võtta ka teiste lastevanemate ja kooliga ning tegutseda ühiselt. Koolis saavad õpetajad algatada lastega arutelusid lähtuvalt nende vanusest – näiteks ühiselt arutleda tootjate turundusvõtete üle, õppida enesekehtestamisvõtteid (kuidas öelda “ei”), teha kokkuleppeid oma klassi reeglite kohta, vajadusel kaasata koolipsühholoog. Hea kontakt ja suhtlus kooli ning teiste vanematega annab kindustunde, et uimastiennetus pole pelgalt ühe pere asi ning ollakse ühise eesmärgi eest väljas.
Kui aga nikotiinitoote tarvitamisest on tekkinud juba sõltuvus, tuleb pöörduda abi saamiseks mõne spetsialisti poole, kes aitaks lahendusi leida – näiteks perearst või pereterapeut. Võimalike nõustamis- ja loobumisteenuste osas leiab rohkem infot tubakainfo.ee veebilehelt.