Sügise saabumine ning aastavahetus on tavaliselt kaks aega, kui inimesed annavad endale lubadusi end treenimise osas kokku võtta ning uue innuga alustada. Paraku jääb see ind väga tihti lühikeseks. Personaaltreener Erik Orgu annab nõu, kuidas leida endas igapäevaselt motivatsiooni trenni minna isegi siis, kui väljas on pime, külm ja tahaks hoopis mõnusalt voodis lesida.
Erik Orgu sõnul on meie laiuskraadide tüüpiline kaasnähe see, et niipea kui päike hakkab madalamalt käima ning ilmad muutuvad jahedaks ning pimedaks, hakkavad inimesed eelistama tubaseid tegevusi ning otsivad põhjuseid, miks mitte õue minna. Siiski tuleks endale aru anda, et terve eluviisi hoidmiseks tuleb kehaliselt aktiivne olla aastaringselt.
„Pimeda aja saabudes muutub ka paljude elustiil staatilisemaks, sest ilm on ju halb ja riided on pikad – nende vabanduste pärast kogutaksegi enamus ülekilosid. Seda on nii kaua tehtud ja ei pruugi pähegi tulla, et saab ka teisiti,“ tõdeb Orgu.