Rubriiki toetab
- Tervise- ja ilulaen Bigbank efektiga
- Vaata lähemalt!
Pidev väsimus ja jõuetusetunne võivad viidata kevadväsimusele. Meditsiiniliselt sellist terminit või diagnoosi ei eksisteeri, kuid sellegipoolest tunnevad paljud just kevade hakul tugevat väsimust ja üleüldist tüdimust.
Personaaltreener Rauno Rikberg jagab nippe, mida ta ka ise väsimuse peletamiseks praktiseerib. Treener rõhutab siiski, et väga tõsise väsimuse ja nõrkuse puhul tuleks kindlasti pöörduda arsti poole.
Puhka piisavalt
Puhkamine on äärmiselt oluline, rõhutab Rikberg. Ta põhjendab, et kui inimene tunneb väsimust, siis põhjusega.