Vihmasabin, merelainete loksumine ja kauge kahin – Spotify ja Youtube on täis tunde kestvaid müra-playlist’e, mis peaksid alandama stressi ja garanteerima parema une. Teadlaste sõnul võib see tõesti nii olla, aga selle toime võib peituda ka platseeboefektis.
Teadlased on jõudnud vastuolulistele järeldustele selle kohta, kas mõni konkreetne müra (näiteks valge, roosa või pruun) aitaks paremini magada, kirjutab The New York Times. 2020. aastal tehtud 38 uuringust koosnevas ülevaates leiti vähesel määral tõendeid selle kohta, et valge müra võib unekvaliteeti parandada.
Ometi leidub näiteks valge müra masinaid, mis peaks tootja sõnul tagama beebile parema une väites, et need jäljendavad helisid, mida loode võis kuulda emakas olles.