Kuna nutikellasid ilmub aina enam turule ja nende tarkvara pidevalt uuendatakse, on sõltumatutel teadlastel keeruline nende efektiivsust mõõta, selgitas Ohio Clevelandi kliiniku unehäirete keskuse arst Colleen Lance.
Lance’i sõnul valitseb nutikella-turul paras Metsik Lääs, sest kuigi tooteid on palju ja turundustekstide lubadused kõikvõimsad, ei leidu tegelikult nende efektiivsuse kohta korrektset teavet.
Sellegipoolest testis West Virginia ülikooli neuroteadlaste meeskond nutikellasid. Selleks hindas töörühm kaheksa nutikella tõhusust, avaldades tulemused ajakirjas Nature and Science of Sleep. Testis osales viis inimest vanuses 22-41, kes pidid kodus magades kandma kella vähemalt 98 ööd.
Tulemused näitavad, et suurem osa nutikelladest kas üle- või alahindasid unetunde, ärkveloleku aega ja unekvaliteeti. Kõige täpsemalt näitasid unetunde Fitbiti või Oura kellad.
Michigani ülikooli uneuurija Olivia Walch, kes ei võtnud uuringust osa, selgitab, et uneaega võib valesti arvutada, sest see tugineb aktigraafiale, liikumist mõõtvale tehnoloogiale. Kui inimene ei liigu, võib seadme algoritm seda eksklikult magamiseks pidada.
Veel enam, ükski kaheksast seadmest ei suutnud mõõta uneetappe, sealhulgas REM-i mitte-REM-i, võrreldes elektroentsefalogrammiga (EEG), mis registreerib aju elektrilise aktiivsuse.
“Vale” number