Rubriiki toetab
- Teva
- Paremate päevade nimel
- Tutvu meie tegevustega!
Paljudel rasedatel esineb jalaturseid, -krampe ja -valu. Miks see nii on, ei osata täpselt öelda, kuid arvatakse, et nimetatud vaevused võivad olla seotud seotud muutustega vereringes ning sellega, et kasvav laps avaldab survet tulevase ema jalanärvidele ja veresoontele.
Ida-Tallinna Keskhaigla naistekliiniku ämmaemand Triin Rootalu tõi välja, et enim levinud rasedusaegseks jalavaevuste kaebuseks on tursed jalgadel, niinimetatud “rahutud jalad“ ja veenilaiendite intensiivne väljendumine. Rootalu jagas ka nõuandeid, kuidas vaevusi ennetada ning leevendada.
Turseid leevendavad jalavann ja tugisukad
Turseid jalgadel saab leevendada, kui tõsta istudes jalgu maast kõrgemale. Abi võib olla ka kontrastjalavannidest (vaheldumisi jaheda ja sooja vee vann). Pärast jalavanni ja puhkust võiks jalgadele määrida kreemi, mis omab turset leevendavat toimet.