Jooksmine on üsna levinud ja kõigile kättesaadav treeningviis. Kuna jalad peavad inimest kandma läbi elu, tuleb silmas pidada, et vigastuste eest kaitsevad ning ülekoormuse vastu pakuvad abi head spordijalanõud.

Väärt jalatsite leidmisel tuleb alustuseks kindlasti läbi mõelda see, kui sageli ning kui palju on plaanis jooksukilomeetreid mõõta. Samuti see, kas joostakse näiteks metsas pehmemal maastikul või asfaltkattega rajal. Ning muidugi peab silmas pidama ka seda, mis tüüpi jalgadega on tegemist.

Kõige täpsemalt saab lasta jalatüübi (neutraalsed, üle- või alapronantsiooniga) kindlaks määrata näiteks jalakabinetis spetsiaalse testiga ning sealsed spetsialistid oskavad ka nõustada, missuguse toestusega jalatsid on sobivaimad.