Lemmikloomi jälgides võib märgata, et ükski kass ei lähe hiiri püüdma enne, kui ta ei ole ennast korralikult sirutanud. Inimeste puhul see paraku nii enesestmõistetav ei ole. Aga peaks olema. Sestap soovitabki Ida-Tallinna Keskhaigla ja Jalaravi Kliiniku jalaravi õde Eda Vähi igapäevaselt oma labajalgu sirutada ja treenida.
Labajalad on inimkeha vundamendiks, millele toetub kogu keha raskus ja mis tagavad meie igapäevase iseseisva toimimise. Seetõttu on labajalgade liikuvus ja tervis eriliselt tähtis.
Esmalt soovitab jalaravi õde labajala vaevuste ennetamiseks õppida tundma oma jala eripärasid. Oluline on kanda õige suurusega ja toestavaid jalanõusid ning hooldada ja niisutada jalgu igapäevaselt. Terve, hoolitsetud ja niisutatud nahk suudab ka jalanõudest tulenevad survet ja hõõrdumist paremini taluda. Mõnikord on labajala asendi korrigeerimiseks oluline kasutada tallatugesid. Tekkivate labajalavaevuste korral on hea kasutada ka erinevaid abivahendeid varvastele, et vältida väärasenditest põhjustatud nahaprobleeme, näiteks konnasilmasid ja nahapaksendeid.