1. Parandab jalgade verevoolu: märksõnaks siin on gravitatsioon. Nimelt istudes või seistes töötab hapnikupuuduses veri gravitatsioonile vastu, et südamesse jõuda. Kui aga tõstad jalad südamest kõrgemale, töötab gravitatsioon sinu kasuks ning aitab parandada verevoolu jalaveenides.

2. Vähendab jalaturseid: nii nagu aitab jalgade kõrgemale tõstmine parandada vere liikumist südamesse, aitab see ka üleliigsetel vedelikel efektiivsemalt ära voolata.

3. Alandab survet: pikaaegne seismine või istumine võib põhjustada vere kogunemist jalaveenidesse. See võib tekitada veenides rõhu tõusu, mis omakorda võib kaasa aidata veenilaiendite tekkele. Jalgade tõstmine aitab survet jäsemetes alandada, lastes kogunenud verel ära voolata. Kui oled mõnda aega seisnud, võib üles tõstetud jalgadega istumine aidata leevendada ka väsinud jalgade survet ja hellust.

Niisiis on jalgade tõstmine hea kodune nipp näiteks veenilaiendite vaevuste leevendamiseks, samuti aitab see leevendada rasedusaegseid jalaturseid ning võib abiks olla ka lümfodeemiga kimpus olijatele. Ja kui tselluliit kulmu kortsu ajab ja nahk paistetab, tasub samuti jalad seinale visata. 

Muidugi ei ole see miski imenipp ja tõsiste vaevuste korral tuleb jalad ikka seinalt maha võtta ja sammud arsti juurde seada.