Ravimid

Toidulisandit ostes kontrolli kindlasti selle koostist

Eriti tähelepanelik tuleb olla D-vitamiini ostes.

: Foto: Shutterstock

Toidulisandid ei asenda täisväärtuslikku toitumist ja nagu nimigi ütleb, võib neid võtta tervislikule toidule lisaks. Otsuse kasutada toidulisandeid, peab tegema läbimõeldult ning teadlikult.

Muuhulgas peab lisandit valides silmas pidama toote koostist ning seda, et teatud vitamiinidele ja mineraalainetele on määratud ohutud tarbimise ülempiirid.

Eesti lähtub toidulisandite ohutuse hindamisel Euroopa Toiduohutusameti (EFSA) määratud vitamiinide ja mineraalainete ohututest tarbimise ülempiiridest. Viimased iseloomustavad neid vitamiinide ja mineraalainete koguseid, mida võib tarbida pidevalt pikema aja jooksul ilma, et see kujutaks ohtu inimese tervisele.

Veterinaar- ja Toiduameti (VTA) toiduosakonna peaspetsialist Airika Salumets rõhutas, et kõik, kes Eestis toidulisandeid toodavad või turustavad, peavad tagama toodete ohutuse.

„Tootjad ja turustajad peavad veenduma selles, et tooted oleksid nõuetekohased, ehk vitamiinide ja mineraalainete sisaldus päevases annuses ei ületaks lubatud piirmäära.“

Salumets märkis, et VTA on tuvastanud kõige rohkem rikkumisi vitamiin D toidulisandites, kus lubatud maksimaalne kogus täiskasvanutele 100 µg päevas (ehk 4000 IU).

VTA kontrollib toidulisandite koostist ja märgistust teavitamisel, mil toidulisand tuuakse Eesti turule, suunatud kontrollide käigus ja vihjete alusel. Samuti võetakse proove, mille eesmärgiks on kontrollida toote märgistust ja saasteainete piirnormidele vastavust.

Vitamiinide ja mineraalainete maksimaalsed lubatud kogused toidulisandites võivad riigiti erineda, sest mõned riigid on kehtestanud oma maksimaalsed lubatud kogused. Seetõttu on toidulisandite turustamisel oluline tähelepanu pöörata Eestis lubatud vitamiinide ja mineraalainete maksimaalsele kogusele.

Infot vitamiinide ja mineraalainete maksimaalsete koguste kohta toidulisandites saab jälgida VTA kodulehel siit.

Oled sa DigiPRO või Geenius? Vali sobiv tellimus siit.

Üleskutse

Aita meil podcaste teha ja saa kingituseks Geeniuse kraami

Toetan Autotundi Toetan Restarti Kuulan saateid

Populaarsed lood mujal Geeniuses

Ära jää ilma päeva põnevamatest lugudest

Telli Geeniuse uudiskiri

Saadame sulle igal argipäeval ülevaate olulisematest Geeniuse teemadest.