Pühade ja tähtsündmuste eel on tavaline alustada mõne uue dieedi või treeningkavaga, et kiiresti ideaalvorm saavutada. Confido heaolukeskuse juht Egle Nabi tuletab meelde, et lihastoonuse ja tervise säilimise nimel tuleks kaalu langetada rahulikult.
Kui oma toitumises korrektuuride tegemine ja liikumine mõjub üldiselt tervisele hästi, siis kiirdieet võib pikemas perspektiivis teha rohkem kahju kui head. Confido heaolukeskuse juht Egle Nabi kirjutab Confido ajaveebis, et kaalulangetuse ja trenniga tuleks alustada varakult ja rahulikult – mitte tähtsündmuse eel parema vormi saavutamiseks, vaid selleks, et kogu eluks vormi saada.
Nabi tunnistab, et talle ei meeldi kritiseerida üht või teist teguviisi, kuid kiirdieet on miski, mida ta ei poolda. „Seal on oluline vahe, kas dieeti peetakse iseseisvalt oma tervisega riskides või jälgitakse tervisenäitajaid ja kaloraaži koos spetsialistiga meditsiinilisel eesmärgil,“ märgib treener.