Enne vereloovutust on soovitatav tarbida väherasvast toitu

vereplasmadoonoreid

Lihtne viis teha heategu, on olla doonor. Et vereloovutus probleemideta mööduks, tasub arvestada paari lihtsat tõde, soovitab Põhja-Eesti Regionaalhaigla verekeskuse doonorluse osakonna juhataja-ülemarst
Gulara Khanirzayeva.

Tutvu soovituste ja nõuetega

Enne verekeskuse külastust peaksid esmakordsed doonorid tutvuma verekeskuse kodulehel doonoriks sobivuse nõuete ning vereloovutust puudutava infoga.

Kui selle põhjal saab teha järelduse, et doonoriks sobitakse, tasub teadmiseks võtta mõned lihtsad soovitused, et enesetunne oleks ka pärast vereloovutust sama hea nagu enne seda.

Hea doonor on puhanud ja söönud

Dr Khanirzayeva ütles, et vereloovutuseks võiks valida aja, mil ollakse puhanud, söönud ja enesetunne on hea.

Nii enne kui ka pärast vereloovutust peaks tarbima piisavalt vedelikku. Vereloovutusega samal ja järgneval päeval on soovitav vältida suuremat füüsilist pingutust (trenn, võistlused) ja saunas käimist.

Sobivaim aeg vereandmiseks on kaks-kolm tundi pärast söömist ning tarbida võiks väherasvast ja rauarikast toitu. Pärast vereloovutust on soovitatav mitte kiirustada ja verekeskuses vähemalt 20 minutit puhata. Ära ei maksa öelda ka kohapeal doonoreile pakutavatest küpsistest ning joogipoolisest.

Kooroonapandeemia tõttu on verega kitsas käes

Regionaalhaigla verekeskuse juhataja Ave Lellep selgitas, et tänavune aasta on ka verekeskusele koroonast tingituna tavapärasest keerulisemaks kujunenud, mistõttu on oluline iga doonori panus.

Et verevaru tagada, alustas verekeskus juuni lõpus Eesti linnades tuuri „Kingi tund oma suvest ja päästa elusid!“. Vereloovutusele on oodatud kõik doonorid, kelle südamesoov on aidata päästa elusid.

„Verekeskusele on suvi alati tavapärasest suurem väljakutse, sest just siis esineb rohkem traumasid, mil patsiendid vereülekannet vajavad,“ ütles Lellep, lisades, et iga doonori panus võib osutuda elupäästvaks.

Populaarsed lood mujal Geeniuses

Igal argipäeval

Ära jää ilma päeva põnevamatest lugudest

Saadame sulle igal argipäeval ülevaate tehnoloogia-, auto-, raha- ja meelelahutusportaali olulisematest lugudest.