Juhend, kuidas koroonaviiruse puhangu ajal vaimse tervise eest hoolt kanda

Maailma terviseorganisatsioon (WHO) jagab juhendit, kuidas koroonaviiruse puhangu ajal vaimse tervise eest hoolt kanda. 

Esmaseks soovituseks on suhelda inimestega, keda te usaldate. Sõpradega ühendust võtmine peaks toimuma telefonitsi või muude elektroonsete vahendite kaudu, kuid kindlasti mitte läbi füüsiliselt kohtumise!

Keerulises olukorras peab endiselt korralikult sööma, magama ja füüsiliselt aktiivne olema. Meelemürkidest nagu alkohol ja tubakas peaks ilmtingimata hoiduma. 

Populaarsed lood mujal Geeniuses

Igal argipäeval

Ära jää ilma päeva põnevamatest lugudest

Saadame sulle igal argipäeval ülevaate tehnoloogia-, auto-, raha- ja meelelahutusportaali olulisematest lugudest.