Uudis

Juhend, kuidas koroonaviiruse puhangu ajal vaimse tervise eest hoolt kanda

Maailma terviseorganisatsioon (WHO) jagab juhendit, kuidas koroonaviiruse puhangu ajal vaimse tervise eest hoolt kanda. 

Esmaseks soovituseks on suhelda inimestega, keda te usaldate. Sõpradega ühendust võtmine peaks toimuma telefonitsi või muude elektroonsete vahendite kaudu, kuid kindlasti mitte läbi füüsiliselt kohtumise!

Keerulises olukorras peab endiselt korralikult sööma, magama ja füüsiliselt aktiivne olema. Meelemürkidest nagu alkohol ja tubakas peaks ilmtingimata hoiduma. 

Ära jää ilma päeva põnevamatest lugudest

Telli Geeniuse uudiskiri

Saadame sulle igal argipäeval ülevaate olulisematest Geeniuse teemadest.

Populaarsed lood mujal Geeniuses