Vaimne tervis

Juba veerand tundi segamatut suhtlust lähedase inimesega parandab vaimset tervist

Lapse arenguks ja turvatundeks on väga vajalik pühendada talle igapäevaselt kasvõi 15 minutit segamatut tähelepanu.Foto: Shutterstock

Vaimse tervise eestseisja MTÜ Peaasjad kutsub laupäeval, 10. oktoobril peetaval üleilmsel vaimse tervise päeval kinkima oma lähedastele vähemalt veerand tundi jagamatut tähelepanu – esmakordselt haaratakse päeva tähistamisse ka haridusasutused.

„Uuringute järgi parandab juba veerand tundi segamatut suhtlust lähedase inimesega vaimset tervist,“ ütles Peaasi.ee tegevjuht Anna-Kaisa Oidermaa. „Koroonakriis on kuhjanud inimestele vaimseid pingeid ja kõige olulisem on lähikuudel teineteisele toetudes püsida vaimselt koos.“

Oktoobris kestva vaimse tervise kampaaniaga „Püsime koos!“ kutsutakse lasteaia- ja koolilapsi koos õpetajatega mõtlema, milliseid tegevusi tahaksid lapsed 15 minuti jooksul endale olulise inimesega koos teha.

„Lapsed saavad joonistada ja kirjutada „piletile“, mida nad tahaksid koos oma vanemate või vanavanematega teha. Mängimiseks küsitav 15 minutit on lapse arenguks ja turvatundeks väga vajalik,“ lisas Oidermaa.

Kampaanias saavad osaleda ka vaimset tervist väärtustavad ettevõtted ja organisatsioonid.

„Veedame suurema osa oma ärkvelolekuajast tööl, seepärast on olulised ka sealsed head suhted ja kolleegide vaheline tähelepanelikuks,“ märkis Oidermaa. „Oleme töötanud ka organisatsioonides kasutamiseks välja materjalid, mis aitavad kaasa hea vaimse tervise hoidmisele.“

Oled sa DigiPRO või Geenius? Vali sobiv tellimus siit.

Populaarsed lood mujal Geeniuses

Ära jää ilma päeva põnevamatest lugudest

Telli Geeniuse uudiskiri

Saadame sulle igal argipäeval ülevaate olulisematest Geeniuse teemadest.