Läbipõlemine on sündroom, mis tekib tööga seotud kroonilise stressi tagajärjel, mida ei ole edukalt maandatud. Muidugimõista ei teki see sündroom üleöö. Kuidas aga ligihiilivat läbipõlemist ära tunda?
Psühhiaater ja vaimse vormi ekspert Helena Lass selgitab, et läbipõlemise valgusfooris on viis faasi. Esimese kahe faasi emotsioonid on oma mõjult kiirendavad ja tuntud kui võitle-või-põgene reaktsiooni algatajad. Nende automaatne käivitumine ja “peale jäämine” moodustab läbipõlemise sündroomi tuuma.
I faas: mesinädalad
Siin sõidad positiivse stressi laineharjal ja oled endaga rahul, saavutad palju. Hoog püsib ka töövälisel ajal ja sa ei oska aimata, et tegemist on mõõgaga, millel on kaks teravikku.
See lugu on Geeniuse, Rikka ja PRO tellijatele.
Logi sisse või vormista tellimus hinnaga 1 € kuu:
Tutvumishind!
Geeniuse tellimus
- Ligipääs kaheksa Geeniuse portaali kõikidele artiklitele.
- Ajakirjade Autoleht, Autoleht Ekstra ja Digi artiklite lugemisõigus veebis.
8,99 € 1 € / kuu
Maksad esimesel kuul 1 €. Prooviperioodi järel jätkub tellimus hinnaga 8,99 € kuus. Soodushinnaga pakkumist saad kasutada ühe korra. See on automaatselt pikenev püsitellimus, mille saad igal ajal tühistada. Juhul kui kasutad tellimuse vormistamiseks mobiilimakset, lisandub hinnale 0,32€ teenustasu.
Tellimus ei sisalda tehnoloogiaprofessionaalidele suunatud DigiPRO ega investeerimisportaali Rikas Geenius artikleid. PRO tellimiseks klõpsa siia, Rikka Geeniuse saad tellida siit.
Tellija andmed
Soovid maksta arvega, teha hulgitellimuse või otsid teistsugust tellimust? Kõik tellimisvõimalused leiad siit.
