Kuhu vaimse tervise abi saamiseks pöörduda?

Oma vaimse tervise murega pöördu julgelt oma perearsti poole.
Soovi korral saab nõu küsida üleriigilisest tasuta perearsti nõuandetelefonilt 1220.
Veebinõustamine – peaasi.ee; lahendus.net.

Kui tegemist on pakilise murega, siis helista

• Lasteabi: 116111 (24h)
• Ohvriabi telefon 116 006 (24h)
• Hingehoiu telefon 116 123 (24h automaatvastaja, kuhu saab jätta soovi tagasi helistamiseks. Hingehoidja vastab telefonile kell 14-00)
• Eluliin: 6558 088 (eesti keel), 655 5688 (vene keel) (igapäevaselt kl 19-07)
• Kiirabi: 112 (24h)

Või pöördu erakorralisele vastuvõtule:

• Psühhiaatriakliiniku valvetuba Tallinnas: 6172 650 (24h) Paldiski mnt 52
• Psühhiaatriakliiniku valvetuba Tartus: 731 8764 (24h) Raja tn 31
• Psühhiaatriaosakonna valvetuba Pärnus: 516 0379 (24h) Ristiku tn 1
• Psühhiaatriakliiniku valvetuba Viljandis: 435 4255 (24h) Jämejala, Pargi tee 6
• Erakorralise meditsiini osakond Narvas: 357 1795 (24h) Haigla 1
• Erakorralise meditsiini osakond Ahtmes: 331 1074 (24h) Ahtme mnt 95

„Enamus suitsiide on ennetatavad, kuid suur suitsiidide arv näitab seda, et inimene on jäänud õigel ajal abita. Vaimse tervise valdkonnas on tarvis koheseid ja konkreetseid samme vaimse tervise abi kättesaadavuse parandamiseks, ennetuseks ja varajaseks sekkumiseks,“ rääkis Anna-Kaisa Oidermaa. „Praegu kogeb iga neljas inimene aasta jooksul vaimse tervise probleeme ning igal aastal jääb Eestis 200 000 inimest vajaliku vaimse tervise abita. Tagajärjeks on lisaks inimlikele kannatustele süvenev töö- ja õpivõime langus, surve sotsiaal- ja tervishoiusüsteemile.“

Suitsiidiennetuspäeval tutvustavad Peaasi.ee ja Eesti Vaimse Tervise ja Heaolu Koalitsiooni VATEK ekspertide koostatud üleskutset Eesti inimeste vaimse tervise heaks. 

Suitsiidiennetuspäevaks loodav installatsioon „Olen olemas“ on linnahalli juures avatud 10. septembril kell 11-19. Installatsiooni osaks on inimestelt kogutud kogemuslood nende rasketest hetkedest ja sellest, mis on aidanud edasi liikuda. Installatsioon luuakse koostöös näitleja Liis Lindmaaja koreograafLiis Varesega. Kohapeal pakuvad vaimse tervise esmaabi koolituse läbinud vabatahtlikud inimestele toetavat kuulamist.

Suitsiidiennetuspäeval on avatud ka vaimse tervise kohvikud Tallinnas Rävala Reval Cafes (kell 9-17) ja Tartus Werneri kohvikus (kell 8-22). Vabatahtlikud on kohvikutes eraldi märgistatud lauas valge T-särgiga, millel on kiri “Olen olemas”, et pakkuda end toetavaks kuulajaks või anda oma vaikiva kohaloluga märku, et meie ümber on alati inimesi, kes on valmis olemas olema.