Hea uni, parem tervis: näpunäiteid hubase ja stiilse magamistoa loomiseks

Kui valite õige kõvaduse, kohandub madrats kehakujuga, tagab õige tasakaalu ning kaitseb selga, õlgu ja kaela ebameeldiva valu eest.Foto: Pexels

Magamistuba on hubasuse, soojuse ja rahu koht. See on koht, kuhu me läheme puhkama või kus lihtsalt istume rahus. Kuid mõnikord muutub iga päev nähtav ruum igavaks ja tekib soov teha mõningaid muudatusi, et tekitada hubasust ja soojust.

Kui soovite oma magamistuba muuta, on siin mõned olulised detailid, mis aitavad sellest teha tõelise hubasuse kindluse.

Magamistoa kujundamisel on oluline meeles pidada, et tuba tuleks disainida vastavalt vajadustele. Uni on tervise ja heaolu jaoks hädavajalik ning kui puhkeala pole korralikult kujundatud, on raske magada.

Mugav madrats

Teie vajadustele kohandatud madrats aitab teil korralikult magada, seega veenduge, et valite oma voodi jaoks õige madratsi. Kvaliteetne madrats aitab kehal lõõgastuda, parandab nii vaimset kui ka füüsilist tervist ning mis peamine – tagab hea öörahu.

Kuigi õige madratsi valimine ei ole lihtne ülesanne, on madratsi puhul siin abiks kolm peamist aspekti: kõvadus, kehaga kohanemisvõime ja materjal. Kuigi madratsi kõvadus peaks olema kohandatud teie keha vajadustega, on oluline pöörata tähelepanu sellele, millises asendis teile meeldib magada.

Kui magate külili, siis sobib teile pehmem madrats, kui selili, siis tugevam. Kui valite õige kõvaduse, kohandub madrats kehakujuga, tagab õige tasakaalu ning kaitseb selga, õlgu ja kaela ebameeldiva valu eest.

Teine oluline aspekt on materjal. Erinevatel materjalidel magades tunneb ka keha neid erinevalt, seega on oluline valida endale sobiv.

Näiteks kui teil on kalduvus higistada, tagab vedrumadrats hea õhuringluse, mis aitab hoida normaalset kehatemperatuuri kogu öö. Kui magate üksi, veenduge, et madrats ei oleks libe ega liiguks. Selleks sobivad kõige paremini lateksmadratsid. Ja kui te ei saa magada pideva jäsemete tuimuse või liigesevalu tõttu, võivad teid aidata viskoelastsed madratsid, mis kohanduvad ideaalselt teie kehakujuga ja lõdvestavad lihaseid.

Hankige õige magamistoamööbel

Kui otsustate vana voodi välja vahetada või uue osta, ärge eelistage kõige stiilsemat varianti. Esimene asi, mida peate tegema, et muuta oma magamistuba hubaseks ja stiilseks, on muuta see mugavaks.

Üks olulisemaid asju, mida arvestada, on voodi suurus. Soovitatav on valida eelmisega sama või sarnase suurusega voodi, et ei peaks uue voodi saamisel paar ööd sellega harjuma ning seetõttu öösiti rabelema. Palju kitsam või laiem voodi võib unerütmi segada, liiga palju ruumi võttev mööbliese aga takistab toas vabalt ringi liikumast.

Samuti on soovitatav kontrollida, kas mööbliesemel, mida soovite osta, on sahtel. Kui valite välise sahtliga voodi, ei pea te muretsema ruumipuuduse või ülekoormatud riidekappide pärast. Suure mahuga hoiuseadmed on eriti kasulikud väikeses ruumis.

Kui soovite voodit, mis pole mitte ainult funktsionaalne, vaid ka hubane, peaksite pöörama tähelepanu ka selle disainile, värvile ja materjalile. Toa sisekujundusega sobituv voodi aitab luua ühtsust ja mugavust, nii et enne voodi ostmist vali materjal, mis sobib ruumi värvi ja stiiliga ning ei lähe vastuollu seinte, põrandate ega mööbli värviga. Sel juhul on parim lahendus kasutada kontrastset värvi vaipa, säilitades nii ruumi kontrasti ja lisades hubasust.

Pleed

Hubane ja stiilne magamistuba, eriti külmal ajal, pole mõeldav ilma pleedita. Pehme, mugav ja soe pleed mitte ainult ei hoia külma eest, vaid on ka kaunis mööbliese, mis olenevalt värvist ja mustrist võib lisada ruumile nii vajalikku mängulisust kui isegi romantikat.

Tänapäeval kasutatakse pleedi sageli voodikattena. Kuid selleks, et see teie magamistoas toimiks, on oluline valida õige suurus, nii et see mitte ainult ei kataks voodit, vaid langeks ka kenasti alla. Loomulikult võite sisemusse pehmuse ja soojuse lisamiseks kasutada ka vooditeki poole peal, kuid ärge unustage voodipesu värvi sobitada. Kui teie voodipesu on kirju, on parem valida ühevärviline pleed ja vastupidi.

Kui te ei muretse ainult oma toa esteetika, vaid ka oma tervise pärast, valige materjalideks naturaalne vill, lina või puuvillakiud. Sajaprotsendiline loomulikkus laseb teie nahal hingata, hoiab ära allergiate tekke ja kaitseb teie voodipesu isegi tolmu eest.

Valgustus

Valgustus on hubase ja stiilse ruumi teine põhielement. Paljud nõustuvad, et magamistuba ei ole ainult magamistuba. See on koht lõõgastumiseks, raamatute lugemiseks ja muudeks lemmikrituaalideks, kus valgustus mängib väga olulist rolli.

Kui teile meeldib enne magamaminekut raamatut lugeda, siis on soovitatav voodi kõrvale paigaldada laua- või seinalamp, mis ei pimesta ereda valgusega ja võimaldab teie kõrval lamaval kaaslasel häirimatult puhata.

Mis puutub põhivalgustusse, siis see peaks andma hubast, meeldivat, kuid mitte pimestavat valgust, seega on soovitatav kasutada dimmerit. Nii saate õhtuti hämara valguse sisse seada, et luua lõõgastav ja rahulik keskkond, või vastupidi, julgustada teid hommikul varem ärkama.

Nii et hubane ja stiilne magamistuba ei tähenda ainult kenasti paigutatud mööblit, õigeid värve või pilte seinal. See ei tähenda ainult ilusat vaadet, vaid ka hubasust ja mugavust oma magamistoas, seega veenduge, et teil oleks mugav mööbel, kvaliteetne madrats ja loomulikult õige valgustus.

Märksõnad: , , ,

Populaarsed lood mujal Geeniuses

Igal argipäeval

Ära jää ilma päeva põnevamatest lugudest

Saadame sulle igal argipäeval ülevaate tehnoloogia-, auto-, raha- ja meelelahutusportaali olulisematest lugudest.