tervisegeeniuse toob sinuni

Oled sa GEENIUS või PRO?
Vali sobiv tellimus siit.

Tervisesport

Treenerid soovitavad: kuidas ennast trennilainele motiveerida?

Liis Ilves • 25. september 2023 kell 16:26

Tervisesport

Sügisese trennihooaja algusega suureneb vigastuste ja õnnetusjuhtumite arv

Geenius • 22. september 2023 kell 09:34

Hea nõuanne

Treener annab nõu: kardiotrenn ei pea olema lihtsalt jooks lindil

Geenius • 14. september 2023 kell 12:57

Personaaltreener ja toitumisnõustaja Monika Kahro teab, millele trennitegemise alguses tähelepanu pöörata. (c) Foto: erakogu

Personaaltreener ja toitumisnõustaja Monika Kahro teab, millele trennitegemise alguses tähelepanu pöörata. (c) Foto: erakogu

Keha+Vaim+Toit

7 nõuannet laiskvorstile, kes tahab sügisel jälle trenniga alustada

Iconfit • 4. september 2023 kell 12:04

Stebby heaolublogi

Kas alakaalulistele ja väga peenikestele sobib iga sport ja söök või peaks kalorite põletamist ning rasvarikast toitu vältima?

Stebby • 31. august 2023 kell 16:29

Stebby heaolublogi

“Juba esimese paari korraga on selge, kas meeldib või mitte!” CrossFit kogub eestlaste seas populaarsust

Stebby • 26. juuli 2023 kell 10:25

G tellijale

Treenerid soovitavad: kuidas suviseks triatloniks valmistuda?

Liis Ilves • 3. juuli 2023 kell 13:11

Stebby heaolublogi

Lapsena ei saanud ujumine selgeks? Kas tulebki jääda kaldalpassijaks või saab ujuma õppida ka täiskasvanuna?

Stebby • 24. mai 2023 kell 12:47

Stebby heaolublogi

Muskel valutab? Kas trenn tuleb vahele jätta või siiski ära teha?

Stebby • 15. mai 2023 kell 12:15

Stebby heaolublogi

Evelin Talts: sportlastel on võistluskalender ees ja seal tsükliga ei arvestata, vormis peab olema igal võistlusel

Kui palju ja missugust trenni võib menstruatsiooni ajal teha?

Stebby • 4. mai 2023 kell 14:41