Kuidas lõdvestada valulikku õlavöödet?

Vaata videot!

Foto: Shutterstock

Liikumispausideta ja sundasendis kontorilaua taga istumine tekitab õlavöötmes pingeid ning muudab selle valulikus. Väikesed liikumispausid pakuvad leevendust ja paremat enesetunnet.

Vaata Firmafitnessi videost lihtsat harjutust, kuidas lõdvestada töötamisest pinges ja valulikku õlavöödet.

Märksõnad: , ,

Populaarsed lood

Viimati lisatud

Vaata kõiki artikleid

Sisuturundus

Populaarsed lood mujal Geeniuses

Igal argipäeval

Ära jää ilma päeva põnevamatest lugudest

Saadame sulle igal argipäeval ülevaate tehnoloogia-, auto-, raha- ja meelelahutusportaali olulisematest lugudest.