Pingelised olukorrad võivad panna tegema asju, mida hiljem kahetseme. Kuidas pingetega toime tulla ja tagasilöökidele adekvaatselt reageerida, selgitab Verge koolitaja ja kliiniline psühholoog Airiin Demir.

Airiin Demiri sõnul on pingelised olukorrad inimese elus tavalised. Pidev pingeseisund võib viia aga vaimsete ja füüsiliste vaevusteni. 

„Pinge muutub probleemiks, kui see on pidev või kui inimene ei oska sellega toime tulla ehk see paneb teda tegema soovimatuid või tervist kahjustavad tegevusi,“ kirjeldas Demir. Väga sage ja ebatervislik viis on pingeid maandada alkoholi või teiste kergesti sõltuvust tekitavate ainetega, liigse magusa söömise, söömisest loobumise või näiteks enesevigastamisega.