Mida vanemaks me jääme, seda vähem suudab keha ise toota kollageeni ja vananemine kipub meie enesehinnangut ning teatud juhtudel ka tervist mõjutama. Lohutav on teadmine, et probleeme saab edasi lükata ja nagu ütleb lauljatar Gerli Padar, ei pea see sugugi olema tüütu rutiin. 

Kirevas kollageenitoodete valikus ei tasu pead kaotada ning endale toodet valides uuri pakendilt, mis tüüpi kollageen toidulisandis sisaldub ning kui palju päevase kogusega kollageeni tarbida. 

Selleks, et tulemused end kaua oodata ei laseks on soovituslik tarbida päevas 5-10 grammi kollageeni. Ka kollageeniallikas on oluline. Efektiivseimaks peetakse merelist kollageeni ja seejärel veisekollageeni. 

Troopiline elamus

Kollageen ei ole enam lihtsalt toidulisand, vaid osa terviklikust ja nooruslikust elustiilist. Kui vanusega on tekkinud kortsukesi, nahk kuivemaks muutunud või oled tundnud, et trepist üles sammudes annavad põlved endast märku krudina või valuga, siis võib olla põhjuseks just kollageenipuudus. See on oluline komponent nii nahas, lihastes, liigestes, kõhredes kui luudes. 

Collibre troopilise maitsega kollageenijookide valikus on nii ilujook Beauty kui aktiivsetele või sportlikkele inimestele mõeldud Active kollageneijook. Kolmanda valikuna on Vital kollageenijook, mis sisaldab ka rohkelt kasulikke vitamiine. Kollageenijoogid sisaldavad 10 000 mg (10g) kõrgeima kvaliteediga Šveitsi päritolu merelist kollageeni ja vitamiine. Gerli Padari sõnul on need kvaliteetsed, aga lisaks ka väga maitsvad. “Kollageenijoogid on mõnusad vahepalaks, eriti maitsvad on need just külmana,” kirjeldas ta.  

Tee head enda nahale

Dermanutrix Collagen geelpakikesed on suukaudne kollageeniallikas, mis aitab parandada naha niisutatust ja elastsust, vähendada kortse ning anda nahale tervem väljanägemine. Dermanutrix Drinkable Collagen toidulisandis sisalduv kollageen on merelist päritolu ja seda on päevases annuspakikeses 5000 mg (5g) ning mis kõige olulisem – see on tõeliselt maitsev.

Seda on lihtne ja meeldiv kasutada – hapukat granadillimaitselist geeli võib tarbida otse pakist või lahustada geel mahla või veega. Käsipagasiga reisides on geeli ka väga mugav kaasas kanda. “See võtab vähe ruumi ja mahub mu kreemipotsikute ning muude vedelikega ilusti kotti ära,” märkis Padar.

Igavene noorus

Kes ei tahaks rahuldada enda magusaisu nii, et põske pistetud maius ka kasulik oleks? Eternal Youth kollageenimarmelaadid on selleks väga mugav ja maitsev viis. “Kõige nunnumad ja minu lemmikud on need Eestis toodetud kummikommid,” kiitis Padar. 

Kui muidu läheb tal vitamiinide ja toidulisandite võtmine nii mõnigi kord meelest, siis nende kommidega seda muret ei ole. “Neil on väga hea maitse ja kui päris kommi võttes mõtled paar korda, et kas ikka tasub, siis kollageenikommi paned süütundeta suhu, teades, et see teeb su kehale ja ka meelele head,” märkis Padar. 

Päevane soovitatav kogus on seejuures üks kuni kolm marmelaadi. Oluline on märkida, et ampsud on pigem mõeldud rikastamaks kollageenitarbimist ja pakkumaks vaheldust. Üks amps sisaldab 1000mg (1g) veisekollageeni. Lisaks sisaldavad marmelaadid C-vitamiini, mis toetab organismis kollageeni omastamist.

Erinevas valikus leiab artiklis mainitud kollageeni toidulisandeid suurematest apteekidest üle Eesti ning Tradehouse ja ProKosmeetika kauplustest. Rosena.ee dermakosmeetika e-poes on aga Oktoobri lõpuni kõik kollageeni toidulisandid soodushindadega ning lisaks saab vähemalt 50€ ostuga kingituseks valida kauni kõrvarõngapaari või ripatsi.