Tänasel päeval juba 92% inimestest teadvustab, et liigne päike võib põhjustada terviseprobleeme, kuid ainult 18% kaitseb oma nahka päikese eest. 61% inimestest usub, et päevitunud nahk on atraktiivne.

90% nahavähi juhtude põhjuseks on just liigne ultraviolettkiirgus. Sestap oleks mõistlik vähendada tahtlikku naha päevitamist, kaitsta väikelapsi ja pakkuda kaitset välitingimustes töötajatele otsese päikesekiirguse eest.

Nahaarstid juhivad tähelepanu, et vaid 33% inimestest kontrollib regulaarselt oma nahka. Nahavähk aga on nähtav. Seetõttu peaks igaüks oma nahka ise peeglist kord kuus kontrollima ja muutusi märkama – naha eneseanalüüsimine võiks muutuda regulaarseks harjumuseks.

Mida tuleb sünnimärkide juures pidevalt jälgida?

Melanoomi tekke ohtu kirjeldab nn ABCDE reeglistik. See tähendab, et regulaarselt peaks sünnimärkide juures tähelepanu pöörama viiele kergesti jälgitavale asjaolule:

• A – ebakorrapärane kuju ehk asümmeetria (asymmetry)  – sünnimärgi ühe poole kuju ei ole vastavuses teise poole kujuga
• B – serva ebakorrapärasus (border) – sünnimärgi serv on sakiline, sälgustatud või ähmastunud
• C – erinevad värvused ühes sünnimärgis (colour)
• D – läbimõõt üle 5 mm (diameter)
• E – kasv (enlargement) – muutused sünnimärgi mõõtmetes, servakontuuris ja värvuses lühikese aja jooksul

Eeltoodud tunnuste tekkel sünnimärgis tuleb pöörduda koheselt arsti poole, sest nahamelanoomi ravi edukus sõltub haiguse leviku ulatusest. Varases staadiumis on haigus ravitav.