Rainar Vahtriku sõnul on barefoot-jalatsitel jalanõuvalikus oma koht, kuid need ei sobi kindlasti kõigile.
Esmane millega tuleb arvestada, on see, et suurem osa inimesi, kes barefoot-jalatseid kasutama hakkavad, on ilmselt aastakümneid kasutanud traditsioonilisi jalanõusid.
“See tähendab, et paljajalu-jalatseid kasutama hakates peaks olema arvestatava pikkusega üleminekuperiood (u 6–10 nädalat), et jalad harjuksid sellise alternatiivse jalanõuga ära. Mina ei soovitaks kohe ainult barefoot-jalanõusid kasutama hakata,” suunas füsioterapeut algajaid “paljajalu” kõndijaid.
Selguse saamiseks tuleb katsetada
Kellele täpselt ja missuguste tegevuste juures paljajalu-jalatsid sobivad või ei sobi, saab Vahtriku sõnul teha kindlaks mõnenädalase ajaperioodi jooksul ja katse-eksitusmeetodil.
“Peab nad lihtsalt ära proovima. Ma usun, et näiteks jõusaalis võib barefoot-jalatsite loomulikum asend ja vähesem talla paksus kasuks tulla jõuharjutuste tunnetamisel ning raskuskeskme jaotamisel. Mis on ka ilmselt põhjus miks osad inimesed kükke ja jõutõmbeid eelistavad just paljajalu teha mitte oma tavalise tossuga.”
Päris varjukülgi barefoot-jalanõudel esineb Vahtriku arvates ilmselt ainult inimestel, kelle biomehaanika on kohastunud niivõrd tavajalanõude jaoks, et nad ei tunne end minimalistlike jalanõudega lihtsalt mugavalt.