Istuva eluviisi ja vähese liikumise korral on seljavalu üks sagedasemaid tervisemuresid. Kiireks leevenduseks valitakse tihti massaaž, kuigi füsioterapeudi sõnul see juurpõhjust ei paranda – massaaž on mõeldud pehmete kudede mõjutamiseks ja üldise heaolutunde suurendamiseks.

„Kui me välistame ohtlikud seljavalu põhjused (näiteks trauma koos tugeva valuga, tugev, süvenev jalgade nõrkus, tundlikkuse häirumine, kiirgav valu põlvest allapoole), siis tõenduspõhise meditsiini järgi on oluline, et seljavalust üle saamiseks patsient säilitaks oma tavapärase füüsilise aktiivsuse,“ ütles füsioterapeut ja SEB Life and Pension Baltic töötaja kogemuse juht Jaanika Reinmann.

“Tihti valivad inimesed seljavalu kiireks raviks ka massaaži. Kuid kui istuva ja väheliikuva eluviisiga sealjuures jätkata, siis massaaž annab vaid lühiajalist leevendust ning valu juurpõhjust jääb ikkagi ravimata,“ märkis füsioterapeut.