Suitsiidiennetuspäeval avatakse neljas linnas vaimse tervise kohvikud

Peaasi.ee tegevjuht, kliiniline psühholoog Anna-Kaisa Oidermaa sügisesel suitsiidiennetuspäeval.Foto: Alan Proosa

Suitsiidiennetuspäeval, 10. septembril avatakse Tallinnas, Tartus, Pärnus ja Viljandis vaimse tervise kohvikud, kuhu on sel päeval oodatud kõik, kes soovivad ärakuulamist. Samuti kõik needki, kes on mures oma lähedase vaimse tervise pärast ning soovivad seda jagada.

„Ootejärjekorrad spetsialistide juurde on pikad. Vaimse tervise esmaabi andja saab olla elupäästev vahelüli pakkudes abi mure sõnastamisel, esmast leevendust võimaliku vaimse tervise häire süvenemisel ning julgustust spetsialisti abini jõudmisel,“ rääkis Peaasi.ee tegevjuht, kliiniline psühholoog Anna-Kaisa Oidermaa.

Eelmisel aastal suri suitsiidi tõttu 190 inimest. Anna-Kaisa Oidermaa sõnul on enamus suitsiide ennetatavad ja suur suitsiidide arv näitab seda, et inimene on jäänud õigel ajal abita. 

„Vaimse tervise kohvikutes on loodud turvaline ja toetav keskkond, kus inimesed saavad rääkida enda vaimse tervisega seotud muredest vaimse tervise esmaabi andjaga. On leitud, et usaldusväärsete inimestega kontakti loomine aitab. Seda seetõttu, et sel juhul kannatab inimene vähem üksildustunde all ning üksindus on väga suur lisastress. Jagamine vähendab ka üksildust,“ selgitas Oidermaa.

Suitsiidiennetuspäeval, 10. septembril on avatud vaimse tervise kohvikud Tallinnas Rävala Reval Cafes (kell 9-17), Tartus Riia mnt Reval Cafes (kell 10-21), Pärnus Cafe XS’s (kell 11-17) ja Viljandis Rohelise Maja Kohvikus (kell 10-16). 

Vabatahtlikud on kohvikutes eraldi märgistatud lauas, valge T-särgiga, millel on kiri “Olen olemas”, et pakkuda end toetavaks kuulajaks või anda oma vaikiva kohaloluga märku, et meie ümber on alati inimesi, kes on valmis olemas olema.

Tallinna ja Tartu vaimse tervise kohvikutes toimuvad ka kell 13.30-15.30 vestlusringid, kuhu oodatakse inimesi arutlema, mis aitab neil rasketel aegadel toime tulla ja kuidas ise teistele toeks olla.

Kuhu vaimse tervise abi saamiseks pöörduda?

Oma vaimse tervise murega pöördu julgelt oma perearsti poole.
Soovi korral saab nõu küsida üleriigilisest tasuta perearsti nõuandetelefonilt 1220.
Veebinõustamine: peaasi.eelahendus.net.

Kui tegemist on pakilise murega, siis helista:
Lasteabi: 116111 (24h)
Ohvriabi telefon 116 006 (24h)
Hingehoiu telefon 116 123 (igapäevaselt kl 14-00)
Eluliin: 6558 088 (eesti keel), 655 5688 (vene keel) (igapäevaselt kl 19-07)
Kiirabi: 112 (24h)

Või pöördu erakorralisele vastuvõtule:
Psühhiaatriakliiniku valvetuba Tallinnas: 6172 550 (24h)
Psühhiaatriakliiniku valvetuba Tartus: 731 8764 (24h)
Psühhiaatriaosakonna valvetuba Pärnus: 516 0379 (24h)
Psühhiaatriakliiniku valvetuba Viljandis: 435 4255 (24h)
Erakorralise meditsiini osakond Ahtmes: 331 1074 (24h)
Erakorralise meditsiini osakond Narvas: 357 1795 (24h)

Populaarsed lood mujal Geeniuses

Igal argipäeval

Ära jää ilma päeva põnevamatest lugudest

Saadame sulle igal argipäeval ülevaate tehnoloogia-, auto-, raha- ja meelelahutusportaali olulisematest lugudest.