Tema sõnul peaks tundetarkuse arendamine algama juba maast madalast ja olema hariduse loomulik osa. „Nii mõneski olukorras võivad emotsioonid kergesti üle pea kasvada ja enda alla matta, seetõttu on hea olla teadlik oma emotsioonide dünaamikast ja iseloomust ning nende juhtimise võimalustest,” kirjeldas ta.

“Tundetarkus on võime jälgida iseenda ja ka teiste tundeid ning kasutada seda teadlikkust probleemide lahendamiseks, oma mõtlemise ja käitumise juhtimiseks,“ kutsub Oja kõiki oktoobris tundetargaks saama.

„Oleme VATEKi kogukonnaga, sealhulgas meie 42 liikmesorganisatsiooniga, teinud pikalt eeltööd, et oktoobris tõsta esile parimad võimalused vaimse tervise eest hoolitsemiseks, mida Eestis tegutsevad inimesed ja organisatsioonid pakuvad. Ühelt poolt võimaldab see inimestel saada aimu vaimse tervise valdkonna võimalustest ning teisalt leiavad meie liikmesorganisatsioonid tee abivajajateni,” tutvustas Oja.

Terve oktoobi jooksul on võimalik osaleda erinevatel sellele teemale pühendatud sündmustel, mis on kõik leitavad kodulehel vaimsetervisekuu.ee. Keskkond täieneb pidevalt uute sündmustega ja suurem osa kuu sündmustest on kättesaadavad tasuta.