Kuiva silma südroomil erinevaid põhjuseid ning paraku esineb kontaktläätsede kandjatel kuiva silma üsna sageli. “Noorematel inimestel põhjustavad kuiva silma sagedamini keskkonnast tulenevad põhjused, näiteks konditsioneer, keskküte, töökoha vähene õhuniiskus, liigne arvutitöö ja ka sellest tulenev vähene pilgutamine,” selgitas Džaniašvili.

Tüüpiline kaebus, mida kuiva silma puhul kirjeldatakse, on nii-öelda liivatera tunne silmas, põletus- või sügelustunne, nägemise ähmasus. Kaasneda võib ka limaskestade punetus ning paradoksaalselt võib kuiv silm vahel väljenduda suurenenud pisaravoolus. “Kuiva silma sündroomi puhul on mõnikord abi keskkonnatingimuste ja toitumisharjumuste muutmisest, samuti on oluline tõsta ruumi niiskustaset. Vajadusel saab kasutada ka apteegis saadaolevaid niisutavaid tilkasid, geele ja salve,” tõi apteeker välja.

Ka silmade eest tuleb teadlikult hoolitseda

Proviisor tõi välja, et silmade puhastamine on oluline osa igapäevasest hügieenist, et hoida silmad tervena ja ennetada infektsioone. “Paljudele tuleb ehk üllatusena, et ka silmi on vaja regulaarselt pesta ja puhastada. Silmade puhastamiseks võib kasutada puhast, niisket vatipadjakest või pehmet lappi. Kui silmades on mustust või rähma, tuleks need õrnalt eemaldada, liigutades vatipadjakest silmanurga suunas,” selgitas Džaniašvili.

Samuti on oluline vältida silmade hõõrumist määrdunud kätega, et vältida bakterite sattumist silma. “Silmade regulaarne puhastamine aitab ka ennetada bakteriaalsete ja viiruslike infektsioonide teket, nagu näiteks konjunktiviit. Samuti hoiab see ära mustuse ja tolmu kogunemise, mis võib ärritada silmi ja halvendada nägemist. Erilist tähelepanu peaks silmade puhastamisele pöörama kontaktläätsede kandjad, sest neil võivad mustus ja bakterid põhjustada tõsiseid silmaprobleeme,” rääkis apteeker. 

Džaniašvili sõnul on apteekides saadaval säilitusainevabad, eelimmutatud ja ühekordseks kasutamiseks mõeldud steriilsed puhastuslapid silmalaugude, ripsmejuurte ja tundliku naha igapäevaseks hügieeniks. Lisaks leiab sealt ka hüpoallergeense koostisega steriilse geeli silmalaugude ja ripsmete igapäevaseks puhastamiseks.

Lisaks silmade puhastamisele on Džaniašvili sõnul silmade tervise jaoks üliolulised ka erinevad vitamiinid ja antioksüdandid. “Silmad vajavad samuti toitaineid ning seetõttu on silmade tervise seisukohast eriti oluline, et toidus leiduks piisavalt antioksüdantide poolest rikkaid puu- ja köögivilju. Antioksüdantide tarbimine aitab aeglustada silma väga tähtsa osa, kollatähni kärbumist. Kollatähni kärbumine põhjustab omakorda udust nägemist,” rääkis apteeker.