“Väga palju on lapsi, kes kodus päris kainet ema ei näegi. Need on naised, kes ei suuda alkoholita leida õhtul mitte mingit lõõgastust. Nad ei suuda magama jääda ja kogused aina suurenevad,” sõnab psühholoog Karmen Maikalu.
Tahad teada, miks? Selgitan sulle kohe oma näitel. Tööpäev möödas, laps on lõpuks ometi magama jäänud. Keegi ei taha minust enam midagi. Nüüd on minu aeg. Ma tõesti tahan selle klaasi veini nüüd ära juua. Võib-olla teeks täna isegi kaks klaasi, on ikkagi reede õhtu. Pärast jääb paremini magama ka ju. See ei saa ju mulle midagi väga halba teha. Või saab?
Alkohol on kõige kättesaadavam lihaselõdvestaja, aga see hakkab lammutama unerütmi ning kui oled 40-45 aastane, siis on uni lõplikult rikutud. Isegi väike kogus alkoholi on halb. Ja eriti halb on alkohol ja ravimid koos. See on lausa püssirohutünn, selgitab uneaegsete hingamishäirete uurimisele ja ravile spetsialiseerinud dr Heisl Vaher, miks isegi klaas veini enne und on väga halb mõte.
