Kogenud kardioloogi, TalTechi professor Margus Viigimaa sõnul on südameprobleemide ennetamiseks mitmeid viise, seejuures on võtmetähtsusega kindlasti kehaline aktiivsus. Arst toob ka välja, millised ametid on südame tervisele head.
„Istumine on uus must surm,“ kinnitab professor Viigimaa lisades, et pikaajaline istumine tekitab veres muutusi, mis suurendab vererõhku, trombiohtu, lupjumise tõenäosust ning kahjustab lülisammast.
„Liikumine aitab saavutada tervise tasakaalu. Näiteks istuvad vastavalt Euroopas tehtud uuringutele mehed naistest rohkem, samuti istuvad rohkem ka nooremad inimesed koos oma nutiseadmetega. Ka on vale arusaamine istumisest 10 tundi tööl ning kompenseerimisest seda 2-tunnise trenniga – see ei suuda lõplikult likvideerida päeva jooksul tekkinud istumiskahju,“ ütleb arst.
See lugu on Geeniuse ja PRO tellijatele.
Logi sisse või vormista tellimus
- Ligipääs seitsme Geeniuse portaali kõikidele artiklitele.
- Ajakirjade Autoleht, Autoleht Ekstra ja Digi artiklite lugemisõigus veebis.
Tellija andmed
Soovid maksta arvega, teha hulgitellimuse või otsid teistsugust tellimust? Kõik tellimisvõimalused leiad siit.
