Mitte pelgalt sammulugejad: milliseid terviseandmeid nutikellaga jälgida saab?

Nutikellad aitavad lihtsamatel tervisenäitajatel silma peal hoida.Foto: Samsung

Kas teadsid, et nutikellad pole pelgalt sammulugemiseks või lihtsamate treeningute salvestamiseks? Samsung Eesti mobiiliseadmete tootekoolitaja Alari Pennar toob välja huvitavamad tervisefunktsioonid, mida tänased nutikellad jälgida suudavad ning millest on igapäevaelus päriselt kasu.

„Mitmed nutikellad pakuvad näiteks võimalust mõõta kasutaja kehakoostist, mis annab rohkelt erinevat infot keha kohta. Näiteks rasvaprotsenti, kehamassiindeksit või veesisaldust. Kõik need näitajad annavad kasutajale parema ülevaate sellest, mis tema kehaga toimub,” tõi Pennar välja.

Kuna nutikellad on varustatud erinevate tarkade sensoritega, siis pakuvad need tihtipeale ka võimalust menstruaaltsükli jälgimiseks. Mitmetel uuematel nutikelladel on selleks spetsiaalne temperatuurisensor, mis mõõdab keha temperatuuri ja annab kasutajale vajalikku infot. Siinkohal tuleb kindlasti arvestada, et nutikell ei ole mõeldud asendama rasestumisvastaseid vahendeid ning pigem annab kell kasutajale lihtsalt indikatiivset terviseinfot.

Kõik teavad, et nutikellaga saab jälgida jooksutrenni või rattasõitu. Tänaseks on nendele tihtipeale aga lisatud treeninguid, mida ei oskaks ettegi kujutada. Näiteks vesiaeroobika, vibulaskmine või eestlaste seas populaarne discgolf on peenematel nutikelladel kenasti olemas, seega tasub nendes funktsioonides ringi uudistada. Tihtipeale saab erinevaid treeninguid lisada kellale ka sellega ühendatud nutitelefoni kaudu.

Detailsemad terviseandmed

Mitmed nutikellad pakuvad võimalust mõõta ka kasutaja vererõhku ja EKGd. Ilmselt ei ole see hädavajalik kõigile inimestele, kuid teatud riskirühma kuuluvatele kasutajatele võib sellisest funktsioonist palju abi olla.

„Samsungi nutikellade puhul tuleb vererõhu mõõtmiseks kell eelnevalt kalibreerida, kasutades tavapärast vererõhumasinat ja pärast seda saab andmeid vaadata otse kellalt. Kindlasti ei ole kell mõeldud selleks, et saadud andmete pealt terviseotsuseid langetada, aga indikatiivset infot saab sealt küll ning sama kehtib EKG osas,“ tõi Pennar välja.

Samuti aitavad tensed nutikellad silma peal hoida oma unekvaliteedil. Paljud tänapäevased nutikellad pakuvad võimalusi une jälgimiseks ning loovad kasutajatele ka väga detailse ülevaate nende erinevatest unefaasidest ja selle kvaliteedist.

„Lisaks annab nutikell kasutajale häid soovitusi, kuidas enda igapäevast und parandada ja Samsungi kelladel saab jälgida isegi norskamist. Selle kasutamiseks tuleb küll nutikella öösiti käe peal hoida, kuid enamasti on need juba üsna pisikeseks ja mugavaks tehtud ning soovi korral saab kellale lisada ka mugava riidest rihma,“ sõnas Pennar.

Populaarsed lood mujal Geeniuses

Igal argipäeval

Ära jää ilma päeva põnevamatest lugudest

Saadame sulle igal argipäeval ülevaate tehnoloogia-, auto-, raha- ja meelelahutusportaali olulisematest lugudest.