Nahk kaitseb meie organismi erinevate keskkonnamõjurite eest, mistõttu on tema hea seisukord inimese jaoks väga oluline — katkise kilbiga ju lahingusse ei minda. Ent mida vanemaks organism saab, seda rohkem annab sellest märku ka meie nahk. Kuidas organismi kaitsekilbi ehk naha eest ikkagi õigesti hoolitseda?

Nahk hakkab vananema juba 25. eluaastast

Medicina Kliiniku dermatoloogi Marge Tampere sõnul kaasub naha vananemisega volüümikadu, näokontuuride hajumine, naha lõtvumine, naha tekstuuri ja ka pigmentatsiooni muutus. “Hüaluroonhappe süntees hakkab kahanema juba 25. eluaastast, tuues seeläbi kaasa elastiini ning kollageenkiudude aeglase degradeerumise,” rääkis ta.

“Nahk muutub seetõttu õhemaks ning naha pinnale hakkavad ilmuma kortsud, muutes näokontuurid ebamääraseks. Samaaegselt suureneb melanotsüütide aktiivsus, naha toon muutub ebaühtlasemaks ning ilmnevad hüperpigmentatsiooni laigud,” kirjeldas Tampere.

Naha vananemine toimub naha kõikides kihtides, mida on kokku kolm. Kõige pealmisel kihil ehk epidermisel aeglustub rakkude uuenemine ning väheneb lipiidide tootmine. Dermisel ehk pärisnahal toimub kollageenisisalduse ja elastiinitaseme langus. Alusnahal väheneb rasvarakkude suurus ja arv, mistõttu langeb naha vormikus ning tekivad kortsud.

Kõik need nahas toimuvad muutused on niisiis põhjuseks, miks tekivad vanaduses pigmendilaigud või esimesed sügavamad kortsud.

Kaitse päikese eest on naha jaoks hädavajalik

Päikese käes viibimine, olgu see siis pikemaajalisem või lihtsalt igapäevane kokkupuude, mõjutab nahka kahjuliku UV-kiirguse tõttu, mistõttu tekib organismis oksüdatiivne stress.

Et tervislik toitumine aitab naha loomulikku vananemist aeglustada, tuleks oksüdatiivse stressi leevendamiseks toituda tervislikult ja täisväärtuslikult, süüa palju värskeid puu- ja köögivilju. Kuid nahka peab kaitsma ka välispidiselt.

Väga oluline faktor, mis naha vananemist kiirendab, on päikesekiirgus. Levinud eksiarvamuse järgi tuleks päikesekaitsekreemi kasutada vaid suvel, kuid tegelikult on kreem hädavajalik ka talveajal. “Igapäevaselt tuleks kasutada vähemalt 30+ SPF-faktoriga päikesekaitsekreemi,” toonitas dermatoloog.

Saladus peitub õiges näohoolduses

Naha vananemise märkidega aitab dermatoloogi sõnul ennekõike võidelda õige nahahooldus. “Vastavad nahahooldustooted peavad stimuleerima hüaluroonhappe looduslikku sünteesi, et niisutada nii pindmist kui ka sügavamat nahakihti,” selgitas ta.

Eucerini tootesari HYALURON-FILLER+ELASTICITY on välja töötatud sügavate kortsude täitmiseks, naha elastsuse parandamiseks ning õrna ja küpse naha toitmiseks. Toodete igakülgne vananemisvastane mõju on tõestatud kliiniliste ja dermatoloogiliste katsetega.

Üks olulisemaid kehaosi, mis väliskeskkonnaga sageli kokku puutuvad, on meie käed. See on ka põhjus, miks esimesed vananemisilmingud nagu kortsud ja pigmendilaigud ilmuvad sageli just nendele.

Et koroonaviiruse levikust tulenevalt peseme ja desinfitseerime käsi tavapärasest sagedamini, vajavad käed erilist tähelepanu. Selleks sobib hästi vanusest tingitud pigmendilaike vähendav kätekreem, mis imendub kiirelt, parandab naha elastsust ja niisutab 24 tundi. Ühtlasi kaitseb kreem nahka kahjuliku päikesekiirguse eest, vähendades omakorda ka juba tekkinud pigmendilaike.

Lisaks kuulub tootesarja mitmekülgset hooldust pakkuv 3D seerum, mis sobib nii noorele kui küpsele nahale. Seerum sisaldab vananemisvastast ja volüümi taastavat hüaluroonhapet ning uuenduslikku toimeainet tiamidooli hüperpigmentatsiooni raviks, parandades naha elastsust ja pannes selle kaunilt särama.

Seerumi järel võiks nahale kanda päikesekaitsefaktoriga 30 ja UVA-kiirguse kaitsefiltriga päevakreemi, mis hoolitseb naha eest, nagu nimigi ütleb, just päeva ajal. Vananemisvastane öökreem toetab naha uuenemist unetundidel ning silub nahapinda.

Silmade ümber ilmunud kortsukeste eest hoolitseb omakorda sama tootesarja silmaümbruskreem, tuues esile särava ja erksa pilgu.

Naha eest hoolitsemine algab eelkõige seestpoolt. Kui järgid tervislikke eluviise, väldid suitsetamist, toitud täisväärtuslikult ja hoolitsed igakülgselt naha hea seisukorra eest, oled seeläbi tervem, õnnelikum ja nooruslikum ning see paistab kaugele.