Paljudele pole tõenäoliselt võõras olukord, kus nahahooldusrutiin koosneb küll hoolikalt läbimõeldud etappidest, kuid sellegipoolest ilmuvad nahale aeg-ajalt ebapuhtuse ilmingud ehk põletikulised vistrikud ja komedoonid. Samuti võivad tuska tekitada esimesed vananemisilmingud nagu pigmendilaigud ja peened kurrud ja kortsukesed, mis vanuse kasvades aina nähtavamaks muutuvad. Selle üheks põhjuseks võivad olla ebatervislik toitumine ja vähene vee tarbimine.

Ebatervislikud toiduvalikud võivad nahal väljenduda juba järgmisel päeval

Nahaprobleemidel võib olla palju erinevaid põhjuseid – kuivõrd näiteks akne puhul on sageli tegemist geneetilise paratamatusega, mõjutavad nahas toimuvaid protsesse nii kehasisesed kui ka -välised tegurid. Nii on naha tervise juures oluline roll ühtaegu nahahooldustoodetel kui ka keskkonnateguritel ja toitumisharjumustel.

Toitumise mõju naha tervisele võib avalduda juba järgmise päeva hommikul peeglisse vaadates, kus möödunud päeval tehtud menüüvalik vaatab sõna otseses mõttes peeglist vastu. Sagedamini täheldatakse muutusi nn rämpstoidu (nt kartulikrõpsud) ja magusa (nt šokolaad) tarbimisel, kuid samasugune mõju naha ebapuhtusele võib olla ka piimatoodetel, alkoholil ja kõrge glükeemilise koostisega toidul.

Puudused igapäevases toitumises võivad endast märku anda erinevate nahaprobleemidena – vale toitumise tõttu võib nahal välja lüüa põletik või punetus, samuti ka lööve või koguni ekseem. Ebatervislikest toitumisharjumustest tingituna on muu hulgas täheldatud ka naha enneaegse vananemise ilminguid. Kui lisaks sellele tarvitatakse ka alkoholi ning suitsetatakse, väljendub organismile tekitatud kahju tihtipeale esimese hooga just inimese nahal.

Samamoodi põhjustab ebapuhtust ka vähene vee tarbimine – et just vesi aitab organismist ebavajalikud jääkained välja juhtida, on selle mõju silmaga nähtav ka naha seisundi puhul. Kuivõrd iga organism ja nahk on erinev, ei saa välja tuua ammendavat nimekirja toiduainetest, mis nahale negatiivset mõju avaldavad, kuna kehasisesed protsessid on igaühe puhul individuaalsed.

Nahahooldustooted sisaldavad kasulikke toimeaineid

Naha tervise seisukohast on eelkõige oluline toituda mitmekülgselt ning viljeleda tervislikku eluviisi. See tähendab näiteks kahjulikest harjumustest (alkohol, suitsetamine) loobumist ja piisavat liikumist. Naha seisukorda parandavateks toiduaineteks peetakse näiteks puu- ja köögivilju, täisteratooteid, väikese rasvasisaldusega valke, rohkelt C-vitamiini ja antioksüdante sisaldavaid toiduaineid, mis kõik aitavad naha enneaegset vananemist ennetada.

Et C-vitamiin on võimas antioksüdant, mis neutraliseerib vabu radikaale ja tugevdab naha loomulikku kaitsesüsteemi, on see vajalik ka kollageeni tootmiseks naharakkudes, aidates toetada nahastruktuuri ja ennetada vananemisilminguid.

See on ühtlasi ka põhjus, miks erinevad nahahaooldustooted sisaldavad C-vitamiini ja erinevaid kasulikke antioksüdante – et nahale sobivad tooted aitavad toitumise ja tervislike eluviiside kõrval naha seisukorda säilitada, on etapiline ehk naha puhastamisest, toniseerimisest ja niisutamisest koosnev hooldusrutiin samuti olulise tähtsusega tegur.

Eucerini Hyaluron-Filler C-vitamiini seerum värskelt aktiveeritud C-vitamiiniga on loodud spetsiaalselt vabade radikaalide ja esimeste vananemisilmingute vastu võitlemiseks: toode tugevdab nahka, täidab kortsud ja muudab naha siledaks, värskeks ning säravamaks.

Igale probleemile leidub lahendus

Lisaks igapäevastele harjumustele tuleks ebapuhtusele ja aknele kalduva naha puhul kriitiliselt hinnata igapäevaselt kasutatavaid näohooldus- ja jumestustooteid, mis võivad samuti komedoone ja vistrikke nahale juurde tekitada. Ebapuhtusega võitlemiseks sobivad hästi Eucerini DermoPure tootesarja mittekomedogeensed näohooldustooted, mis puhastavad nahka õrnalt ning sobivad seetõttu kasutamiseks ka paralleelselt akneraviga.

Kui DermoPure tootesarja võiksid eelkõige kasutada noored, siis küpsemale nahale on loodud Hyaluron-Filler + Elasticity tootesari, mille valikust leiab sobivaid tooteid nii hommikuse kui ka õhtuse näohooldusrutiini täiendamiseks. Hyaluron-Filler + Elasticity 3D seerum on kaljukindel meetod vanusest tingitud pigmendilaikudega võitlemiseks – 100% kliinilises uuringus osalenud inimestest kinnitavad, et toode vähendab pigmendilaikude nähtavust nahal.

Samuti kuuluvad tootesarja ka tõhus päeva- ja öökreem, mis esimeste vananemisilmingutega võitlevad ning naha terve ilme ja sära taastavad. Et suvisel perioodil ei tohiks päikesekaitsekreemi kasutamist, sisaldavad Hyaluron-Filler + Elasticity päevaseks kasutamiseks loodud tooted ka SPF faktorit. Pikemalt päikese käes viibimise korral tuleks kasutada spetsiaalset päikesekaitsekreemi, kuna ka hoolikas kaitse päikesekiirguse eest aitab naha head tervist säilitada.

Naha tervise seisukohast on olulisim luua terviklik rutiin erinevatest harjumustest ja tervislikest valikutest. Kui inimene toitub tervislikult, liigub piisavalt, väldib kahjulikke tegureid, joob piisavalt vett ja kaitseb nahka päikese eest, väheneb sellega tõenäosus erinevatest teguritest tingitud nahaprobleemide väljakujunemiseks. Kui hoiad tervist, hoiad ka nahka.