Põhja-Eesti Regionaalhaigla südamearst professor Margus Viigimaa suunas taskuhäälingus Tervisepooltund, tervisesportlasi, kellele meeldib kõike mõõta ja oma arengut analüüsida, et parim mõõdik on südame löögisagedus.
“Väga lihtne näitaja on ka treeningpulss (180 miinus vanus). Lisaks on igasuguseid mõõdikuid, aga et inimesed on erinevad, siis parim variant on koormustest. Sellega näeme, millise koormuse juures tekib hapnikuvaeguse moment ja kuidas pulss taastub.”
Viigimaa rääkis, et tasub ka ise jälgida koormusjärgset enesetunnet. Loomulikult ei tohiks tekkida ebamugavustunnet rindkeres, valusid või südame rütmihäireid. Need on ilmselge üle pingutuse tagajärg.
